Това е баня, която съдържа сол, но не и класическата кухня. Това е вид, който се използва за тази цел от хилядолетия поради многобройните си лечебни ефекти.
Основното му предимство е, че е относително евтин и лесно достъпен. Освен за медицински цели, той се използва и в дома, в градината или за почистване.
Тази сол получи името си от един от горещите извори на Епсъм в Съри, Англия. Днес тя се нарича Epsom сол или професионално магнезиев сулфат.
Ефекти на epsom сол върху тялото
Epsom се различава от другите видове соли по това, че е естествена форма на магнезиева сол. Той има много мощни детоксикиращи свойства, защото може да прочисти цялото тяло.
Основното му предимство е, че той лесно се абсорбира през кожата и попада в кръвта.
Нашата кожа е пореста мембрана, която абсорбира солта и в същото време премахва няколко вида токсини от тялото.
Когато към водата се добави сол epsom, тя стимулира процес, наречен обратна осмоза. Той елиминира други соли, както и опасни химикали, като по този начин освобождава място за усвояване на магнезий и сяра в тялото.
Магнезият е минерал, необходим за повече от 325 ензимни процеса. Освен това той предоставя следните неща:
- облекчава и потиска възпалението в тялото
- премахва болката в ставите
- подобрява мускулната и нервната функция
- увеличава притока на кръв и оксигенацията в тялото
От друга страна, сярата осигурява по-здрава кожа, нервни клетки и регенерация на увредените ставни тъкани.
Което ще осигури редовен спа център с Epsom сол
Приемайки редовно солени бани с EPSom, ще премахнете мускулната болка и напрежение, атлетичното стъпало, микозата на ноктите на краката, подаграта или натъртванията и кръвонасяданията.
Дори ще можете да ги използвате, за да лекувате много хронични заболявания, да потискате възпалението в тялото, да детоксикирате тялото си и да регулирате баланса на минералите.
Използването на този тип вани обаче има и няколко противопоказания.
Ако сте бременна жена, имате сърдечно-съдови заболявания, отворени рани или изгаряния или страдате от дехидратация, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате солни бани Epsom.
Как да приготвим баня с Epsom сол
Отделете около 40 минути за банята, тъй като тялото се нуждае от поне 20 минути, за да елиминира токсините и още 20 минути, за да абсорбира минералите от водата.
Напълнете банята с топла вода и добавете Epsom сол към нея в съответствие с тези инструкции:
- деца до 30 кг - 1/2 чаша (1 dcl) epsom сол в стандартна пълна баня
- хора между 30 кг и 50 кг - 1 чаша (2 dcl) epsom сол
- хора между 50 кг и 75 кг - 1,5 чаши (3 dcl) epsom сол
- хора между 75 и 100 кг - 2 чаши (4 dcl) epsom сол
- за всеки допълнителен 25 kg телесно тегло, добавете 0,5 чаша (1 dcl) Epsom сол
Допълнителни съвети
За да подобрите ползите от детоксикацията, добавете половин чаша (1 dcl) зехтин към ваната, което е полезно за кожата поради съдържанието на полифенол.
Можете също така да добавите малко настърган джинджифил и пикантен чили, за да насърчите изпотяването и изхвърлянето на токсините.
Не използвайте сапун или душ гелове по време на банята, тъй като те могат да попречат на детоксикацията и минералите.
След банята почивайте 1 до 2 часа. В случай на болки в ставите поради артрит или ревматизъм, имайте достатъчно движение, за да предпазите ставите от сковаване.