Най-добрият начин за предотвратяване на гъбични инфекции е да се грижите добре за себе си, да се храните здравословно и разнообразно и да поддържате нормално тегло. Ето още няколко неща, които можете да направите:
Най-честите причини за гъбични заболявания
- При жените инфекциите с дрожди (гъбичните инфекции са може би най-често срещаният вид гъбични заболявания при хората) са една от най-честите причини за парене, сърбеж и вагинални секрети. Дрождите могат да бъдат намерени във влагалището на повечето жени и обикновено се умножават поради промяна във вътрешната среда (pH) на влагалището. Най-честата причина за свръхрастеж на дрожди е използване на антибиотици и стероиди. Но бременността, менструацията и употребата на противозачатъчни хапчета също могат да помогнат на жената да получи инфекция с дрожди във влагалището си.
- При пациенти с по-слаба имунна система - възниква в резултат на лечение на рак, употребата на стероиди или заболявания като СПИН - гъбичните инфекции (включително кандидози) са много по-чести, отколкото при хора без имунно разстройство. Те често могат да засегнат не само лигавиците и кожата, но и да проникнат в човешкото тяло и сериозно да застрашат живота на пациента. Кръвта, мозъкът, очите, бъбреците и сърцето често са заразени - но гъбичките респ. Candida също може да застраши белите дробове, черния дроб и далака. Кандидите са основна причина за езофагит (възпаление на дрождите на лигавицата на хранопровода) при пациенти със СПИН.
- Почти 15% от пациентите с отслабена имунна система страда от системни заболявания (това са заболявания на вътрешните органи), причинени от щамове дрожди (видове Candida). Такива инфекции се случват, като дрождите проникват в отворените рани (за наранявания на кожата или лигавиците) в кръвта и навлизат в кръвта в някои органи на пациента. Кандидатите могат да се опитомят и да се размножават главно поради честата и продължителна употреба на високоефективни антибиотици, които убиват бактериите. Това е така, защото тези бактерии обикновено предотвратяват свръхрастежа на щамове кандида, които обикновено се намират по кожата и лигавиците на човешкото тяло, но само в малки количества.
- Присъствие, респ. използване предмети, поставени или имплантирани под кожата - като уринарни катетри, интравенозни канюли - също улесняват проникването на дрожди в човешкото тяло. Пристрастените към наркотици пациенти, използвайки мръсни игли при инжектиране на наркотици, могат да инжектират дрожди директно в кръвта си или в по-дълбоките тъкани (подкожната тъкан или мускулите) на тялото си.
- Трябва да се обърне повишено внимание външна среда, което играе много важна роля при предаването на инфекцията. Споделените душове са важен елемент в процеса на предаване на микоза. Те са рисков фактор, особено в промишлеността, в секторите, в които служителите работят в много гореща, прашна и влажна среда и използват обща хигиенна техника след работната смяна. Тук също играе важна роля носенето на херметични обувки, гумени ботуши и, при група младежи, носенето на маратонки, които подпомагат подуването на ъгловия слой на кожата поради прекомерно изпотяване.
- Гъбичната инфекция също може да се разпространи семеен кръг, което е тясно свързано с неспазване на антиепидемичните мерки. В семейства със строги предпазни мерки срещу разпространението на болестта инфекцията може да не бъде предадена на близки членове на семейството. Продължителността на излагането на инфекция също играе роля в процеса на разпространение на това заболяване и индивидуалната устойчивост на патогенни гъби също е много важна. Известно е, че децата страдат от гъбични инфекции в по-малка степен, честотата на заболяването нараства с възрастта и момчетата са по-често засегнати през пубертета. Тази находка се обяснява с по-изразеното изпотяване на краката в тази възраст, което в комбинация с носенето на неподходящи обувки (популярни маратонки) създава подходящи условия за развитие на гъбична инфекция.
Също така много боли
Полезни и необходими бактерии също могат да се размножават
Всеки има бактерии и дрожди в чревната си флора. Те са необходими за поддържане на „приятелска атмосфера“ в чревния тракт. Например, дрождите Candida albicans са от съществено значение за червата, заедно с около двеста други полезни бактерии. Тяхната роля е да помагат за разграждането, преработката и транспортирането на хранителните вещества до тялото. Само по този начин те могат да се абсорбират в тялото през чревната стена директно в кръвоносната система и лимфната система. В това им помагат вили в чревната лигавица. Те са издатини на чревните стени, има повече от милион от тях и основната им задача е да увеличат повърхността за усвояване на хранителните вещества.
Всичко хубаво, ако има много, е вредно. Случаят е и с кандидат-дрождите, че те се размножават. Ако увеличат чревния си обем с повече от 15 процента, те причиняват проблеми.
Не им давайте шанс
Например сенна хрема, депресия, болка без видима причина, продължително акне, възпаление на пикочния мехур, промени в настроението, летаргия, хроничен запек или диария и много други симптоми могат да бъдат приписани на новоразрасналата мая Candida albicans в чревната флора.
Балансът му се осигурява, например, от други бактерии, открити в кисело-млечни продукти, като ацидофилус и бифидобактерии, или в семена от грейпфрут. Те, така да се каже, държат кандидозата под контрол. Ако се измъкне от него, той започва да расте и попада в целия организъм, където естествено причинява щети.
Обраслите дрожди образуват лепкави отлагания по чревната стена, върху които се утаяват отпадъчните продукти от микроорганизмите, които нормално трябва да напуснат организма. Ако това се случи, лигавицата на червата и количеството абсорбирани хранителни вещества се намаляват. Както всички дрожди, кандидозата прониква през дупки в чревната стена, през които опасните бактерии навлизат в кръвта, където са канцерогенни и токсични за организма.
Ограничете захарта и бялото брашно
Дрождите обаче обичат да се размножават и хората им дават безброй възможности да го направят. Например, увеличен прием на захари и нишесте, които те обожават. Ако към това се добави антибиотично лечение, те вече нямат никакви задръжки и процъфтяват и се умножават по геометричен ред.
Гъбичните заболявания и особено кандидозата се смятаха за трудни за лечение. В същото време е много просто. Всичко, което трябва да направите, е да ограничите всички сладкиши и бяло брашно. Тогава в диетата трябва да се включват само подходящи храни, като пресни зеленчуци, салати, гъби, кисели плодове, пълнозърнести продукти от брашно, кисели млека с живи култури, естествени подправки като билки, мащерка, ванилия, канела, майорана, оцет, използване на масла само пресовани студени, семена и ядки, пийте чай (с изключение на плодове), минерални води и зеленчукови сокове.