Изпращане от харесвам2 »29 ноември 2005, 13:21
като всички тук, реших да променя начина си на живот и основно да се отърва от излишното натоварване от 25 кг (180 см/103 кг/28 р). Измина седмица за мен, но разбрах няколко МНОГО неприятни факта, които Миро Весели спомена, но той не спомена до каква степен те ще ме повлияят (на които въпреки това благодаря МНОГО за примера и мотивацията, както и както всички вие).
След седмица:
- След като започнах сам да купувам здравословни неща, готвя се сам. Забелязах, че е по-скъпо. Но наистина е скъпо! Никога не съм осъзнавал колко (домати, морска риба,.), Че диетата ще ми струва почти двойно повече.
- Не мога да отида до столовата с колегите си за обяд, защото самите ползи са около 3-4000 kJ, така че имам късмет, че имаме фирмена кухня.
- Трябва да убедя майка си, че очите на бика върху сланината също миришат добре, но със сигурност не ям цялата чиния за закуска (и мисля, че ще се опитам да я накарам да прочете и този сайт)
- демотивиращо преживяване: в тежест, която никой досега не е използвал от известно време, е поставено парче картон, така че показва 8 кг по-малко, отколкото е имало (така че вместо 95 кг имам 103 кг)
- най-лошото от всички е 5500 kJ. Наистина не осъзнавах какви малки порции бяха (в сравнение с тези, с които бях свикнал преди седмица) . но ще имам няколко филийки хляб с бекон и. край!
Без ужас и дес.
Досега съм се справял само около веднъж - имам средно около 7500 kJ/ден, но той намалява.
А сега положителните неща (които балансираха всичко):
- тегло -2 кг/седмица. Обикновено ми харесва като дете (знам, че ще се забави, но като дългосрочна програма не е лошо). Целта ми е около 4 кг/месец
- Обикновено започнах да мисля за тази диета. Този факт е човекът, а след това по-жив. Или е плацебо?
Толкова много мои за и против. и благодаря на всички
като