психиатър

Снимка: Снимка от Елена Бузмакова (борисова) от Pexels

Михаил Литвак е уважаван руски психиатър, написал повече от 40 книги. Той нарече един от тях „Психологическо айкидо“ и описва изкуството, което ще ви помогне да живеете живота си по-лесно и по-добре.

Освен всичко друго, в книгата ще намерите тези 10+ правила. Публикувано от портала Brightside.

# 1 Ще постигнете щастие, когато почувствате, че държите здраво живота си в ръцете си и го планирате.

# 2 Ако наистина искате нещо, не чакайте нищо и не гледайте какво мислят другите. Просто го направи.

# 3 За да ви помогнат другите, първо трябва да си помогнете сами.

# 4 Ако някой ви е помогнал, но сега непрекъснато ви обвинява или напомня, върнете му тази услуга възможно най-скоро и го пуснете.

# 5 Повечето негативни чувства също изчезват с успех.

# 6 Трябва да споделяте радостта си само с приятели или врагове. Вашите приятели ще бъдат щастливи, вие наистина ще разстроите враговете.

Снимка от Ивандрей Преториус от Pexels

# 7 Способността да обичаш и да се радваш на уединение е една от най-висшите прояви на емоционална зряла възраст. Най-великите неща, които човек може да направи, когато е сам.

# 8 По-добре е да общувате с мъдра книга, отколкото с глупав човек.

# 9 Когато човек няма цел, той изобщо не вижда нищо.

# 10 Хората изпадат в депресия, за да започнат най-накрая да мислят повече за себе си.

# 11 Не се интересувайте от живота на другите и не ги съдете.

# 12 Не живейте живота си, за да доказвате постоянно нещо на себе си или на другите. Това е път към мизерията през целия живот.

# 13 Не търсете прави пътеки, търсете правилните пътеки. Правата пътека може да не е правилната.