Днес обаче

Двадесет и шестгодишната Моника не винаги е била доволна от фигурата си, което води до още по-сериозни проблеми с храненето. Днес обаче всичко е различно!

Чувства се отлично, има достатъчно енергия, но най-важното е, че е оформила красиво фигурата си. Но нищо не беше безплатно. Преди да укрепи фигурата си, трябваше да спортува и да се храни здравословно под наблюдението на диетолог.

Какъв начин на живот тя имаше?

Преди да потърси помощ от диетолог и съветник, Ing. Либор Явра, Моника практикуваше. Но тя така и не постигна резултатите, от които беше доволна. По-късно тя осъзна, че се нуждае и от балансирана диета, затова се свърза с диетолог. Нейната грешка беше неправилната диета и консумацията на храна в неподходящо време. Въпреки че тренираше понякога три пъти на ден, тя страдаше от липса на енергия и фигурата й не се променяше значително.

„Преди това диетата ми се състоеше от три хранения на ден на нередовни интервали. Също така изпробвах много диети и ядох грешни храни или правилните храни в неподходящо време “, призна Моника.

Тя нямаше подкрепа

Това, което беше тъжно за това, беше фактът, че семейството й изобщо не я подкрепяше, докато работеше върху нейния характер.

"Семейството ми изобщо не ме подкрепяше, докато всички бяха свикнали с обичайната диета. Въпреки факта, че започнах да се различавам от тях, било по по-разнообразно и здравословно меню, било чрез хранене на няколко интервала. Някои приятели ме насърчаваха, други завиждаха и не вярваха в успеха ми,„Каза Моника

Подкрепата след постигане на резултати е алиби

Както е потвърдено от консултанта по хранене Ing. Либор Явро, подкрепата на близките е много важна. В идеалния случай семейството би помогнало на човек, който иска да отслабне, като се храни като нея.

„Много пъти съм срещал на практика, че непосредствената среда се държи арогантно, без никакъв интерес да помага на хората, които се опитват да подобрят здравето си, външния вид и жизнеността на тялото. Това често се променя само когато виждат напредък и добри резултати, но разбира се е твърде късно, защото човекът го е направил без тях и подкрепата, след като постигнем нещо, е съвсем алиби,"Каза Ing. Либор Явро.

Днес обаче е съвсем различно. Семейството й купува храна и се опитва да се храни според Моника. Тъй като видяха положителни резултати върху фигурата на Моника, те също започнаха да живеят по-здравословно.

Чудите се как Моника продължи да оформя характера? Можете да прочетете всичко във втората част на статията за постигане на мечтания характер.

* Клиентските резултати, представени в мрежата, не са типични. Резултатите на всеки клиент са индивидуални. Винаги зависи от подхода на клиентите и спазването на препоръчаните препоръки от нашите консултанти по хранене.