@keira го хвана . рибеното масло трябва да бъде много внимателно.лично макс. Консумирам и отварям за един месец само за няколко секунди и веднага затварям ... Имам нужда от тъмна бутилка и студ. плюс обръщам внимание на източника.

градина

@ slnecnica174 не трябва да е така. И въпреки това беше анемична. Посочвам, тя също имаше нещо, което съдържа витамин С, салата с лимон и други подобни. (тъй като без Ceck имате цялото желязо от месо, няма да го използвате). Много повече желязо се прави с тръстикова меласа, цвекло или кокос.

Червеното месо, което идва от животни, хранени с хормони или генетично модифицирани зърнени храни и се търкаля в собствените им изпражнения (защото не мога да понасям), не е точно най-доброто за вашето здраве. Тъй като по-голямата част от това месо е, може да се каже, че месото е нездравословно и основно правилно.

@lukukuk също интересно мнение, но наистина се чудя какво ще се случи, когато той е в училище и по-късно? никой никога не ми е обяснявал как да осигуря този тип диета за дете. И изобщо не критикувам диетата, а просто се интересувам

@ siska53 е възможно да имаш повече на 100g, но не ядеш толкова .melas има 17g на 100g, но колко яде.pol.lyz максимално.и това е само 1.7 g желязо. необходимо е да се вземе предвид реалното количество, което ядете.
Плюс витамин c е необходим за намаляване на растителните ресурси, а не от месото - има хем форма на желязо и той се абсорбира веднага. баба вероятно е имала друг проблем с усвояването -/като диабет вероятно е имала засегнати цели черва и той се абсорбира слабо от хранителните вещества /. не от източник на желязо.

@ kaja73 благодаря ти много, проучих го и оттам вярвам, че съм в контакт и със съветника по предизвикателството, който също издаде книга и децата й са само на веганска и витарна храна, от малка.
@ slnecnica174 представете си, че желязото не съдържа само животински продукти, ако изучите останките, съдържащи всичко желязо, като сладководни водорасли, може да се изненадате. Наистина няма нужда от животински пеосукти за желязо;)

@lukukuk здравей, аз съм пескотарианец, но се чудя с какво свикваш да обядваш?
Въпреки че децата също ядат месо (въпреки че тя ги е имала досега. След мен месото почти отказва от баба й, не му дава много), но аз се опитвам да не съм просто.
Те вече отиват в екипа, така че имам много по-малко време, но ако имате някои хубави обяди (дори и гарнитури, аз също правя елда, писана, амарант, кинуи, знам, че няма да вляза в детската градина), по-рано, какво да правя. И за да стане по-бързо, предпочитам да прекарам време с тях.
Ако беше изцяло мое, тогава яденето на dpma би било по-здравословно, но трябва да направя компромис, имам повече подкрепа с майка си и свекърва ми. Избираме качествено месо, така че поне вкъщи е по-добре.

@keira от zlatosa.tazko кажете на кого да повярвате.но това изглежда наистина е ОК-имам и доставка.

@lukukuk я пита за хомоцистеин и хиперинсулинемия - тя знае за тези възможни проблеми. трябва да се хване наистина честно 🙂

чай - най-плодов - поради факта, че тези с хибискус са евтини, така че, разбира се, те са тези. Изключително киселинно образуващ. Не пиша това, защото искам да се съсредоточа върху здравословното/нездравословното хранене. Единствената причина, поради която пиша това, е, че дъщеря ми има проблем с рефлукса, така че ако има такъв чай ​​сутрин, ще пропусне цялата обедна почивка. Учителите вече знаят, че не й казват - тя знае как е и никога не посяга към него.

миналата година носехме друг хляб - купих го индивидуално. Защото тя имаше много шум около рефлукса. Тази година е коригирано, така че не се занимавам с него.
Лично аз бих подкрепил избора на друга форма на хляб. Няма да пиша пълнозърнест, не мисля, че това е някак изключително щастлив избор предвид съдържанието. Хлябът със закваска от спелта, веднъж завинаги, няма да бъде покрит от обикновена диетична единица. а заплащането на допълнително за нещо, което след това би отишло в косата, защото децата не са свикнали от дома, е ненужно и дори невъзможно. Вкусът на хляба е различен и няма много възрастни. защо децата трябва да правят това, ако не виждат пример от родителите си?

Лично за мен би било достатъчно, ако се предлагаха по-малко подсладени води/чайове/лимонади.
обемът на млякото ще бъде намален и ще бъде направена спирка, за да стане по-голямата част от него кисело мляко.
би намалил обема на сладкиши-норма е 2 готвени ястия (десета olovrant-седмица) останалото е хляб. Според мен има ли други алтернативи-салата? не яжте тази диета?
ако комбинацията от риба, намазана с хляб и мляко, изчезне от менюто - това трябва да е допълнително начало към дъното
делът на суровите зеленчуци ще бъде увеличен като допълнение към десетия и оловото.
вече представени салати биха били възможни без превръзки като захарна вода с оцет и няма да бъдат стерилизирани от сертифицирани зеленчуци.

@natalym така че какво да кажа. когато човек чете това като не зло:

Няма нищо по-добро от поставянето на рибено масло - ами ако е окислено?
чай без захар - но чаят в чанта не е чай, който искам да има вливани листа и корени.
зърнен разтвор да, други зърнени култури не.
млечни продукти да - не им давайте мляко.

Ето х хора, които не се хранят, за да живеят, но живеят, за да се хранят здравословно. както гледам и състава, много съвети на майка ми за даване на ягоди през 4-тия месец. Отхвърлих възрастта на детето с „усмивка“, давам плодовете плодове като дива, зеленчуци на десетата, пием чиста вода, защото знам, че няма да пием от сироп, няма да утоли жаждата, но напр. Много харесвам базовия сироп, който прави майка ми, и лесно мога да си купя Йо, ако имаме вкус и обичам печени кифлички от майка ми. и т.н. и т.н. липсва здрав център, хора, които не се сриват, ако нещо не е на 100% според техните идеи, но знаят как да живеят това, което е в момента, не казвам, че нещата не се променят, но това е четири от „Аз съм пъпа на света“ и какви са моите нужди, какво аз, аз, и аз. и този начин на живот, който водим - материя, мамон, начин на живот, фокусиран върху стареенето и здравословен начин на живот. добре, със здрав разум защо не, но това е неустойчиво за тази планета и обществото в дългосрочен план.

@ sardinka335 Приблизително е така, от добротата капят дори коне.

@natalym пак го казвам, така че и кучетата да са луди от доброта 😀 😀 😀 😀

Вече съм го писал някъде - закуска, вечеря и в по-голямата си част също оловрантите се ръководят от родителя. Ако не ми харесва какво ядат в детската стая, все още имам възможност да набутам плодове/зеленчуци (не сладкиши) за детето след детската стая, да направя зеленчукова супа за вечеря, трябваше да сложат мляко и мляко на закуската . Ако детето яде 😀
Синът ми ходи на частна детска градина, ние също го избрахме по отношение на храната (не само). Размахват плодове, пълнозърнест хляб, здравословни намазки и т.н. НО плащам за храна 3.50 на ден.

От друга страна, съгласен съм, че понякога малко би било достатъчно (как да спрем захарта за пиене) и нивото на диета ще се приближи по-здравословно.

@ kaja73 Витамин С също трябва да се има предвид при месото.
Не съм давала много от масата си и дори това, което много ме изуми, дори по време на бременност не стигнах под границата на анемия, която бременните жени имат много ниски нива. Винаги бях наблизо. И тогава ми дадоха прецизно ацидофолан, за да не падне. Това е som.bola вече в 7.м. Така че месарите бяха на него. По-лошо от мен, какво ям. Максимумът риба и по време на курса стигнах до мен два пъти седмично 2-3 мини парчета месо, от които ма.

Но не отричам децата, харесвам, не обичам дребно месо, тя не.
Мисля, че има хора, които са създадени за месо и им давате да ядат колкото искам, а други, които не са за месо, не ги пропускат и могат да го компенсират по друг начин.

@ siska53 c витамин трябва да се допълва независимо от желязото. ако имате достатъчно от него в диетата си, вие също ще се абсорбирате в растението и формата - но препоръчително е да използвате чая директно с желязо. Няма нужда от месо директно заедно с витамина, има достатъчно от него в диетата. тялото просто го използва красиво като форма на хем. следователно чехът трябва да използва и двете форми, но да ги засажда директно заедно.
Животните не страдат от лоши стойности на желязо с липса на желязо в диетата, а с нарушена кръвна активност, която днес предполагам всеки вид в резултат на атб, като поява на страшни хранителни алергии или други скрити заболявания на червата. дори от растения и тялото ви ще го използва. В случай на проблеми с усвояването на желязото е трудно да се играе с комбинация от червено месо и витамин С.

@lukukuk Знам всичко, малко съм анемия

И така, как се разбрахме? 😀

@fuska Това най-добре да не се яде. 😀

@natalym Така че не случайно ни омръзва. 🙂

тъй като това ме притеснява и все още не ходим на детска градина, но в нашата ситуация ще се радвам, ако изобщо го заведат на детска градина, майка ми ми напомни, че трябва да се направят някои промени от 1.12. в стандартите

@ sardinka335 хората са склонни към екстремизъм, можете да го видите на снимките, публикации тук. или майките и децата ядат обикновени парцали и пържени храни, да не говорим за пакетите на Дядо Коледа, пълни с не знам какво (каквото и да е 😀), или след това бавно да живеят на корените 😀

Интересувах се от зърнени храни или сладкиши. факт е също ... че човек не се пече сам, не го прави. те просто продават цветни лайна с 10% съдържание на твърдо пълнозърнесто брашно от спелта в магазините. и ако все пак има по-добър хляб, това е финансово брутално.

В момента решавам подобен проблем, детската градина е в IB, те имат обща трапезария и се страхувам, че ястията се готвят идентично за MS и IB:( Резултатът е, че през последните 2 седмици те са пържени месо два пъти, Ако си спомням правилно, стандартите сега са се променили през есента, само за да имат учениците по-качествена и по-качествена диета, вие не знаете никой от тях повече за това или не имат връзка към тези стандарти.?

@ipwoman
@ anny1984
единствената новост, която забелязах след въвеждането на новите стандарти, беше тиган с тофу с пържени картофи, официално изпечени във фурната - но на всеки, който е малко запознат с гастрономията, е ясно, че това е предварително запържен полуфабрикат . на от една страна и пържените картофи просто няма какво да търсят в детската диета. това е храна, която родителите понякога могат да си купят по собствено усмотрение, като знаят, че този ден няма да е много здравословен обяд, но не и че преминава стандартите за здравословна диета е наистина жалко (след въвеждането на стандарти, френски картофи са били два пъти за един месец)
Дори в тези разсадници те вече работят върху следните полуготови картофи:
http://zivaskola.edupage.org/menu/
http://zssmsjarok.edupage.sk/menu/
http://zsms.svatyanton.sk/jedalny-listok-archiv.

Иначе предимно от министерството минира пари напр. за такива проекти и на практика всичко е изцяло навън: http://www.opotravinach.sk/

И разгледайте тези официални рецепти, наистина си заслужава: http://www.minedu.sk/data/files/204_08_aktualiz.

Зеленчуков бульон - изсипете в супата 20 минути преди готвене (вероятно не са чували за зеленчуков бульон от зеленчуци)
Фъстъчен крем - намазваме кремефин на прах с течен полуфабрикат с неизвестен произход
Картофена каша с мляко: „Производствен процес
Оставете необходимото количество измерена вода да заври. Добавете масло, сол, оставете настрана и оставете да се охлади до 80 ° C. Изсипете претеглено количество картофено пюре и разбъркайте на ръка с бъркалка, докато картофените люспи не се съчетаят с течността. Оставете да престои около 3-5 минути. Ако е необходимо, леко разбъркайте кашата отново с бъркалка. "

Пролетна супа: „Производствен процес:
Изсипете сместа от суха пролетна супа във вряща вода, разбъркайте и гответе на слаб огън в продължение на 20 минути "
Ved това е тотален ХУМУС. Това също е новост за мен, досега съм бил във факта, че поне картофеното пюре е от картофи, а не от пукнатини, както в последното меню супа

Доста се страхувам, наистина не знаех, че е толкова лошо, не сме много далеч от американската училищна диета, където куриерът пуска пакет пилешки хапки, побира се във фритак и обядът е готов.