- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Можете ли да ме посъветвате по реда на колко време на кой конкретен тренажор да тренирам във фитнес центъра? Не става въпрос за качване на мускули, а по-скоро за коригиране на фигурата ми и отслабване с няколко килограма.
Здравейте, зависи и от това до каква форма сте отишли, мога само да ви посъветвам опита, който срещнах във фитнеса, в който бях. Отидох само до един и бях макс. съдържание (женска линия Жилина). Има 9 степера и 9 машини, а в средата имаше светофар, който отчиташе 30 секунди. След това трябваше да се премести и машината да се смени. Да, за да отслабнете перфектно и да тренирате тялото. Има обучители, които показват упражненията. За 4 месеца загубих чисто 7 кг във фитнеса и формирах страхотна фигура. Препоръчвам този фитко. Ако обаче отидете на друга, бих отделил около 30 секунди-1 минута на една и ще я сменя и завъртя няколко пъти. Късмет.