Всички любители на фитнеса трябва от време на време да се изправят пред вечна дилема, дали е по-добре да тренирате у дома или да отидете на фитнес. Като експерти в домашните фитнес уреди, разбира се, предпочитаме домашна почва, но така че - кой сме ние, за да преценяваме? Решете сами, като сравните предимствата и недостатъците на двата метода.
Предимства на ходенето на фитнес
Замисляли ли сте се защо толкова много хора все още посещават фитнес зали, когато вече има домашни фитнес уреди налични практически навсякъде и на много разумни цени? Ето няколко възможни причини.
Добра компания
Докато някои обичат да практикуват сами, други те биха искали да общуват както преди, така и по време на добро обучение - Посещението във фитнес залата е естествен избор за тях.
По-добро оборудване
Малко хора имат късмета да могат да си позволят оборудването у дома, което средният фитнес център предлага. Ако искате голямо разнообразие от големи машини, трябва да посетите фитнеса.
Професионална помощ
Във фитнеса можете Винаги разчитайте на помощта на треньор или по-опитен боец, когато имате нужда от него.
Недостатъци на ходенето на фитнес
Е, защо тогава толкова много ентусиасти спряха да посещават фитнеса с течение на времето? Ето възможните причини.
Защото изисква "ходене"
Не са много избраните, които живеят точно до фитката. Това означава, че повечето от нас той трябва да отдели повече време, бензин, пари и енергия, за да стигне до него. Това може да бъде уморително с времето, особено през зимата, когато винаги трябва да изкопаете колата от снега и да надраскате прозорците.
Маси от хора
Винаги има други хора във фитнеса, какво има две негативни последици: първо, често губите време в очакване на избраната машина да се освободи. И второ, трябва да се социализирате и да проведете поне малко разговор, което може да е проблем за интровертите, които предпочитат спокойствието и тишината, когато тренират.
Месечна такса
Разбира се, членството или абонаментната карта струват пари, които трябва да плащате месец след месец. обикновено не е ужасно количество, това е вярно, но наистина имате нужда от друг редовен разход за и без това досадни сметки за домакинството?
Ползи от домашните упражнения
Има причина да получите толкова много домашни фитнес уреди онлайн и в магазините за тухли и хоросани днес - Много хора обичат да спортуват в уюта на дома! Но защо?
Обучение по всяко време
Домашният фитнес ви позволява да спортувате, когато пожелаете (или можете) - рано сутрин преди да отидете на работа, късно през нощта, докато готвите обяд или гледане на дете.
Перфектна свобода
Когато имате свой собствен мини фитнес, винаги си господар на себе си. Не само можете да решите кога да започнете обучението си, колко дълго ще тренирате, къде да поставите машините и кой ще ви прави компания - но ако решите да тренирате гол, ще тренирате гол.
Повече комфорт
Упражнявайте се в топлината на дома осигурява по-голям комфорт в много отношения. На първо място, тя ви позволява да вземете душ (частен и идеално чист!) Веднага след като приключите, така че не е нужно да чакате или дори да се придвижвате вкъщи, възмутени и потни. На второ място, не е нужно да мислите как изглеждате - най-добре е да тренирате в стари скъсани спортни панталони, нали? И трето, можете да гледате телевизия по време на тренировка или да сложите възглавницата на дупето си, ако ви е по-удобно.
Недостатъци на домашните упражнения
Въпреки че наистина вярваме, че домашните упражнения са по-добър избор, не би било правилно, ако не споменем някои от недостатъците му, нали? Така., което може да е проблем?
Мотивация
В човешкия мозък има нещо, което постоянно ни принуждава да търсим оправдания, за да не се налага да правим неприятни или напрегнати неща и винаги да избираме най-лесния път. Домашният фитнес винаги ще бъде на разположение за вас, но това също означава, че няма да го използвате толкова, колкото сте планирали. Винаги защото той ще намери много други изкушения и удоволствия у дома, на които по-слабите натури лесно ще се поддадат.
Първоначална инвестиция в оборудване
Тази първоначална инвестиция понякога изглежда плашещо висока. Вероятно ще искате да купите всичко - или поне почти всичко - наведнъж, което ще ви накара да ровиш наистина дълбоко в спестяванията си.
Обобщение
Разбира се, домашните упражнения също имат някои недостатъци, но повечето от тях изчезват в светлината на ползите. И дори да не го направите, можете преодолейте ги с умно мислене. Например, ако не знаете достатъчно, за да мотивирате апартамента си да се движи редовно, намерете спътник, който ще ви „потисне“ в по-слаби моменти. Когато инвестирате в оборудване, помислете колко ще спестите в крайна сметка, тъй като никога повече няма да се налага да плащате за фитнес зала и неща, свързани с него.