Упражнявайте каучук, разширител това са основните помощни средства за фитнес днес, които ще си представим и ще ви покажем първите няколко парчета, които можете да получите.

Упражненията и здравословното хранене се превърнаха в любим начин на живот на много хора преди няколко години. Милиони хора по света посещават фитнес центрове, добавят снимки на здравословното си хранене в социалните мрежи и се гордеят със сложни тела, които се грижат.

Не всички обаче искат да отидат на споменатото „годни“ и предпочитат да тренират у дома с основно оборудване, която той купува. Домашната среда просто подхожда на някои хора по-добре.

Независимо дали обичате да тренирате във фитнес центрове или предпочитате да надграждате домашни упражнения, няма значение, защото основното оборудване на някои от тези помагала ще ви даде не бива да пропуска дома в нито един от тези два случая.

Основното оборудване не включва само скъпи машини като стационарен велосипед или стационарен велосипед, но също така aj устойчива гума за упражнения, които можете да използвате по стотици начини и никога няма да ви омръзне.

ТОП 5. Упражнявайте каучук за 2020 година

Какво е упражнение за устойчивост на гума?

Вероятно трябва да обясним в началото, какво точно е каучук за упражнения. Някои хора все още не е трябвало да се срещат с нея, така че дори не знаят какво пропускат.

  • Най-често се използва резистентна гума при упражнявайте се със собственото си тегло. Подобно упражнение понякога може да бъде много по-напрегнат Как да го направите с тежести, защото отвличането на себе си може да бъде много предизвикателно.
  • Колкото по-дълго упражнявате обаче, толкова по-лесно ще ви бъде упражнението върху собственото ви тегло по-малки резултати след известно време ще видите. В този случай идва резистивният каучук добавя тласък и възстановяване на вашите тренировки.

Когато погледнете този инструмент, веднага ще видите, че той се използва няма да бъде изобщо трудно, защото е просто ластик, който е свързан в краищата. При упражнения обаче оказва съпротива и екип увеличава трудността на упражненията.

Видове резистивни каучуци

Разбира се, че има няколко вида резистивни гуми, които са разделени се различават по цвят а също и себе си степен на съпротивление. В края на краищата всеки се нуждае от различен за обучението си и може би ще имате няколко вида у дома след следващата покупка.

най-добрите
ТИП

Не знаете какъв суроватъчен протеин да изберете? Вижте нашия списък с тези най-добрите суроватъчни протеини на пазара!

Какво представляват разширителите за упражнения?

В днешната статия обаче ще се съсредоточим не само върху резистентните гуми, но също така разширител. Какво всъщност означава това име?

Разширителите са много подобно резистивни гуми, но те се различават в известен смисъл от тях. Тази помощ за упражнения е универсален а достъпни за абсолютно всички, които искат да спортуват. Той ви предлага ефективно укрепване на цялото тяло и също е подходящ по време на рехабилитация.

Разширителите са лек, компактен и евтин, благодарение на което винаги можете да ги имате у дома на една ръка разстояние и точно в момента, в който искате да тренирате. Ще го намерите на пазара два вида:

  • Разширител със захват
  • Разширител без захват (подходящ за опаковане)

С това помощно средство за упражнения можете заменете гири а вземете фигурата на мечтите, за което толкова дълго сте копнели.