помогне

Източник на снимки: Uspesnazena.com

Привържениците на традиционната китайска медицина вярват в това всяко заболяване е причинено от дисбаланс между елементите ин и ян или загуба на връзка и хармония между вътрешните органи. Не е лесно да се разбере за неспециалистите, които нямат познания в тази област. Но има и лесен начин за възстановяване на баланса и хармонията, който не е толкова труден за практикуване. Е наречен "Златен петел, застанал на единия крак."

Ефекти върху натиска и по-сериозни заболявания

Изпълнете това упражнение помага да се концентрирате и да се отървете от разсейването на тялото. Кръвта тече към долната част на тялото, която има положителен ефект при високо кръвно налягане, диабет, остеопороза или атрофия.

Ефекти също върху често срещаните трудности и психиката

Това упражнение също е ефективен при главоболие, световъртеж, шум в ушите, загуба на равновесие. Редовното му прилагане има много положителен ефект върху хората, които имат проблеми с непроходимост на крайниците. Също така перфектно укрепва имунната система. От психологическа страна, значително повишава увереността и възстановява емоционалния баланс на човек.

Изпълнение на упражненията

Затворете очи, дръжте ръцете си отпуснати по тялото, повдигнете единия крак и останете в това положение няколко минути. Не забравяйте да не отваряте очите си, защото в този случай ще нарушите усилията на тялото за цялостно физическо и психическо равновесие.

От самото начало просто задръжте няколко секунди на всеки крак и бавно удължете това време до няколко минути. Упражнението не е сложно и можете да го практикувате всяка сутрин след събуждане.

"Златният петел" не само помага при профилактика на сериозни заболявания, но има и положително въздействие върху съществуващите заболявания, така че е подходящ за всички.

Прочетете и тази статия: