- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здрасти бейби. имате ли доказани упражнения по време на бременност? Чувствам, че трябва да се укрепя малко и освен това да се чувствам по-добре и не чак толкова уморен. Благодаря!
Пилатес, опитайте се да гледате някои видеоклипове и да ви наблюдавам 🙂 Започнах сега по време на „карантината“ сутрин и следобед половин час пилатес, цялото ми тяло беше, но толкова приятно, навярно наистина ми липсваше 😉 (аз не съм бременна:()
@ baldovska22 Практикувам йога за бременност. Преди да практикувам нормална йога и HIT и бременността ми се струваше скучна, сега достатъчно йога за бременност и 40-50 мин. Разходки от 4 -5 пъти седмично.
Въпреки това, дори да сме дори най-големите макаци, няма нужда да опитваме. Ще намерите достатъчно упражнения за бременни жени в youtube, но аз практикувам чрез фитшакър, защото имат 30 видеоклипа с йога за бременност и аз съм по-малко скучен ing.