Според речника можем да определим уелнес като качество или състояние на състояние на добро здраве, особено в резултат на активното му търсене. Хората винаги са искали да се чувстват по-добре и да забавят ефектите от стареенето. И днес имаме решение за това. Подаряването на себе си или на близките си уелнес уикенд, пълен с активна почивка, е най-добрият начин да запазите себе си и другите здрави и в същото време да изглеждате добре. Целта на този отдел е да помогне на хората в съвременния свят да намерят път към качествен и пълноценен живот.

Сауна с парна сол

уелнес

Вход за парна сауна

Джакузи за 8 човека

• Сковаността на ставите е намалена

• Чувствителността и болката са намалени

• Увеличават се задръстванията и периферните задръствания

• Лечебните процеси се ускоряват

• Изгарянето на калории се увеличава

• Процесите на терморегулация се подобряват

• Повишеното изпотяване увеличава отделянето на отпадъчните продукти от тялото

• Укрепва сърдечно-съдовата система/увеличава сърдечната честота

• Състоянието на кожата се подобрява

• Организмът се регенерира

• Препоръчително е да ходите на сауна 1-2 пъти седмично

• Преди да влезете, е необходимо да вземете душ и да приберете всички дрехи, както и бижута, очила и лещи

• В сауната може да се влезе само с брезент

• Идеалната дължина на сауната е 5-10 минути. последвано от охлаждане/душ или вана/почивка и след това нов цикъл на сауна

• Трябва да редувате 2-3 цикъла за 1 престой

• След сауната масажът е отличен

• Височината на температурата на сауната се регулира чрез сядане на по-ниски или по-високи пейки и поливане на горещи камъни

• В сауната е необходимо да се държите тихо и да не безпокоите другите

• По отношение на времето е най-добре да се саунирате следобед или вечер

• Не се препоръчва да ядете прекалено много или да гладувате, преди да останете в сауната

• Необходимо е да се напълват течности преди и след сауната, не се препоръчва да се пие в сауната

• С изключение на хората с някои по-сериозни заболявания, хората с вируси, треска или наранена кожа не трябва да влизат в сауната.

• Ако се чувствате зле в сауната, имате задух или припадък, напуснете сауната

• След сауна не се препоръчват интензивни упражнения, пушене и алкохол

• Сауната е ефективна, когато се прави правилно и редовно