ефект върху

Един от вариантите за здравословно хранене на детето е повишената консумация на плодове и зеленчуци, които допринасят за здравословното му развитие. Програмата „Училищен плод“ е редовно осигуряване на доставки на плодове и зеленчуци или избрани плодове и зеленчукови продукти за училищата. По този начин децата в словашките детски градини и учениците в началните училища могат да консумират пресни плодове и зеленчуци, отглеждани в нашите условия.

Цели на програмата:

  • увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци при деца в предучилищна и училищна възраст
  • промяна на хранителните навици при деца в ранна училищна възраст
  • намаляване на честотата на наднормено тегло и затлъстяване при деца
  • насърчаване на здравословното хранене и повишаване на осведомеността относно хранителната стойност на отделните плодове и зеленчуци

Нашето начално училище, Московска 2, Банска Бистрица участва в програмата от 1 септември 2009 г. В рамките на тази програма през учебната година ние предлагаме:

  1. доставка на пресни плодове и зеленчуци в диапазона от 200 грама на ученик седмично (една порция)
  2. доставка на 100% плодов сокв диапазона от 0,2 л на ученик на седмица, съотношението между доставените пресни плодове и плодови сокове е определено на 1: 1.

Качеството на доставените плодове, зеленчуци и плодови сокове е първокласно. Плодът се увива в изравнена опаковка. Доставчикът не използва химически елементи за консервиране на плодов сок. Опаковката се състои от специални пластмасови отваряеми контейнери, които се съхраняват в картонена картонена кутия.

Плодовете и зеленчуците заемат незаменимо място в храненето на човека поради високото съдържание на витамини, минерали, фибри и други важни вещества, които имат положителен ефект върху физиологичните процеси в тялото ни. Плодовете и зеленчуците съдържат 5-те най-важни вещества за човешкия организъм, които подобряват състоянието ни, укрепват имунната ни система и са отличен източник на естествена енергия.

  1. Витамини - укрепват функцията на важни органи в тялото.
  2. Диетични фибри- подпомага функцията на стомаха и червата, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
  3. Мастни киселини те са ценни и се съдържат в кожата на боровинките.
  4. Фруктоза и други прости захари те доставят енергия на тялото.
  5. Минерали, особено калият, имат положителен ефект върху биохимичните процеси.

Преди ежедневна консумация не трябва да забравяме старателно да измием плодовете и зеленчуците!