гората

Настоящото научно изследване заключава, че ходенето в гората всъщност може да увеличи броя на телесните клетки, които се борят с рака.

Нашата имунна система е невероятна и може да се справи с кадетите, което ще ни изненадва през целия живот. Супергероите на нашето тяло са така наречените клетки-убийци, които разпознават и премахват променените телесни клетки - заразени или ракови.

Въпреки това, поради различни обстоятелства, имунната ни система може да бъде отслабена, което може да причини огнище на болестта. За щастие, в допълнение към балансираното хранене и редовните упражнения, има и друг удивителен метод за укрепване на имунната система и увеличаване на броя на споменатите, добри клетки убийци.

Според текущо проучване от Япония, те помагат в производството на тези естествени клетки, просто разходки в гората. Или, с други думи, упражненията в природата помагат в борбата с рака. Като част от тестването авторите на изследването изпратиха мъже и жени на възраст от 25 до 43 години на тридневна почивка в гората. Те бяха под наблюдение, преглеждани ежедневно. Още през първия ден, след двучасова разходка под дърветата, броят на убийствените клетки в кръвта на доброволците се увеличи средно наполовина, което се увеличи още повече през следващите дни.

От една страна, положителният ефект се обяснява с намаляването на стреса, но също и с фитонцидите, които се съдържат в дърветата - те също намаляват хормоните на стреса. Интересното е, че този ефект продължи още една седмица след празника. За нас това означава добри новини - само веднъж седмично пътувайте до провинцията или просто се разходете из парка ...