Все още не сте
регистриран
в Забавния клуб ?

упражненията

Fun Club ви носи изключителни
промоции, отстъпки и предимства. Скоро
какво чакате, вие също ще се присъедините!

Запознайте се със Забавния клуб

Забавен поток

Запазване на статията

Ако искате да прикачите тази статия към вашата табло, влезте в профила си или се регистрирайте и станете наш член.

Това е и начинът, по който можете да влезете във форма.


Как е избран печатът на батута

Един приятел ми казва, че те тренират на батути близо до едно от началните ни училища. Фигурата ми на супермодел блесна право в главата ми ... за да не отида.
Днес първият час. 17:45, опакована раница, ботуши, тениска, порта, кърпа, вода . Стъпвам на стена, пълна с еуфория и ентусиазъм, решителност и енергия, че никой идиот не може да скочи на батут, нали? Отварям вратата и усмивката ми от ухо до ухо замръзва, когато видя момичетата 45-50 кила, бих преброила ребрата на всички, клинове, спортни сутиени, тук-там по тухла на корема. Е, нищо Мариена, яла си и сега страдаш. Увеличете самочувствието на "Бридж Джоунс" в чорапите и го задръжте.

Предпочитам да намеря батут някъде на заден план, ако тялото ми иска да лети някъде. Учителят е пълен, тя се усмихва, дава първите инструкции. Засега разбирам, да, ако раменете надолу, дръпнете корема си и не скачайте, а тъпчете . добре Обучението имаше около 4 фази:

1 - Скачам, поне се опитвам да ударя ритъма, е, те са прави, аз съм наляво, те са нагоре и надолу . няма значение, усилията се оценяват, не давам нагоре. Госпожо като пор, дърпам корема, дупето, раменете надолу, корема ми отпуснат, отново скачам. Е, кой, по дяволите, трябва да помни това? Лекторът извиква заедно „двойно, ножици навън“ . и аз се опитвам като в осемпосочния, урок 98. И така, дърпам стомаха си, тропам, скачам, ножица. Минаха 15 минути и има пауза. Пия вода и изглеждам свежа, червена, че блестях там. Ще пия, ще избърша и ще продължа.

2 - тя пусна малко латиница: "jeeeej Харесва ми" Вляво вдясно, но отидете lambada čača rumba . глава раменете коленете палците коленете палците. Отново съм напълно извън него, но по дяволите, не се отказвам. все още не! И така копая, копая, въртя, пляскам. (винаги след като бебето пляска) Няма значение, игнорирам глупавите погледи. Накрая краят. Пия, чудя се дали боядисаната ми глава не пуска боята ... Ще я избърша, но слава Богу не. Ще пия. Лекторът пита дали правим. Единодушно ДА означаваше да продължим напред. Още не съм издишал, но няма значение, ще дойдем чак в петък.

3 - това изглежда като зацапване, записано от Prodigy, но няма значение. Копаем. Хващаме се за ръце и тръгваме. Зайците нямат ритъм, че шунките ми са скачали около мен по време на секс. Трябваше да изглеждам направо мотивиран! Скачаме наляво, надясно, два пъти наляво, два пъти надясно, е, сега редуваме веднъж две, две веднъж или две, няма значение, просто се клатя и мисля в главата си, както ме научиха на броеницата, защото определено дишам.

Успешни 3 кръга зад мен и музиката се изключи. Нямаше по-щастливо момиче във фитнеса от мен. И в тази стъпка толкова добре и сега разпространявате подложките . реката предполагам медитация . и тя, че SKLAPAČKY и аз отидем веднъж два или три. крака нагоре и още веднъж две или три. краката се огъват и веднъж две три. после някаква "дъска" (разтърси ме като цариградско грозде), после нещо от моя страна и аз просто се търкалях там като прасе и поне вдигнах крака.

Платих си 3 евро и се прибрах вкъщи с марша на току-що изригналото бамби . Изкачих се по стълбите почти до дупето си, но дойдох . НЕ МОГА ДА ЧАКАМ ДРУГ ЧАС В ЧЕТВЪРТЪК!