Чуваме го от всички страни и подсъзнателно всички го знаем - бързото отслабване не е за
тялото правилно, напротив, натоварваме редица органи и резултатът е много нестабилен. Йо-йо ефектът е допълнителен
напълно гарантирано. Но празникът наближава и няма да се чувствате добре по бански, докато не се отървете от него
поне три килограма? Опитайте нашите съвети! Мога да потвърдя, че работят.

Едностранна диета

Едностранни диети - млечни, пъпеши, ябълки (особено за
детоксикация на организма), месо (което обаче натоварва силно храносмилателния тракт) и много други. Принципът е
просто - разрешена е само една дадена храна в неограничени количества, всичко останало е табу.
Разбира се, всички тези диети са неподходящи, така че ако решите да ги поставите в спешен случай, те не трябва
Определено продължават повече от седмица, в противен случай можете да разчитате на здравословни проблеми и преди
Определено не искате да отидете на почивка.

Опитайте се да изберете вида на диетата, според това кое от изброените ястия ви харесва най-много. Но вижте,
че след седмица ядене само на тази храна, няма да я искате дълго
да видиш.

бързо

Бърза диета като детокс

Не спазвайте диета, а започнете да детоксикирате тялото. Седемдневното почистване започва здравословно
загуба на тегло и в допълнение ще бъде от полза за тялото ви, което е запушено с различни не особено полезни вещества
често срещани в храната. И как да го направя? Пропуснете всички меса, освен, разбира се
риба, захари, пържени храни, тестени изделия, сладкиши и сосове. Сега може да изглежда, че освен
тъмен хляб и риба няма да имате право да ядете почти нищо, но това не е така. Към вашата детоксикация
можете да включите зеленчуци и плодове в менюто (поради съдържанието на фруктоза обаче само сутрин и сутрин),
ориз, бобови растения. Ако имате нужда от нещо, наречено телевизия вечер. гръмотевица, след това изберете несолено
ядки и семена, но в разумни количества, тъй като по-специално ядките са много мазни
материя. Ще видите, че след седмица ще се почувствате прерадени и тялото ви ще бъде благодарно за това
пречистване.

Отслабнете, но бъдете внимателни

Ако можете да започнете да отслабвате благодарение на детоксикацията, не забравяйте, че това е само дългосрочна промяна
начинът на живот ще донесе наистина желани и трайни резултати. Здравословното отслабване е около 1%
вашето тегло за една седмица. Така че, ако сегашното ви тегло е 70 килограма, не бива да губите повече от 0,7
лири на седмица. Следователно, точно толкова важно, колкото и изборът на правилния начин за отслабване, е да зададете истинските
цели. Ще избегнете излишно разочарование, за да не загубите мотивация по пътя към мечтите си
фигура.

Не става въпрос само за храна

Подкрепете храносмилането с движение. Най-бързите резултати ще ви гарантират бягане, в което изгаряте големи
количество калории за кратко време, но също и дълга бърза разходка, енергичен танц или зумба
ролкови кънки. И ако искате да подкрепите усилията си по друг начин, опитайте
сауна, която ще ви отведе. От финансово по-взискателните варианти тогава се предлага неинвазивна
ултразвукова или вакупресна липосукция, при която кожата се перфузира от вакуум и
подкожна тъкан. В резултат на това има по-високо образуване на колаген и еластин, което означава укрепване и
оформяне на проблемни зони, премахване на целулит и стрии и отслабване с няколко
сантиметри.