експерти

Свързани теми

Ухапванията по ноктите могат да доведат до деформации на пръстите. Дерматологът успокоява възпалението, но проблемът често се решава от някой друг.

Имате ли отново нокти в зъбите и не можете да се отървете от този лош навик, въпреки че сте били отдавна? Така наречената онихофагия засяга приблизително 30% от децата и 10% от възрастните. Някои опитват подправки, други горещи лакове за нокти. Но какво наистина може да спре ухапването?

Това е страх?

„Зад ухапването на ноктите може да се крие стрес или нервност, която постепенно може да прерасне в лека форма на невроза. Това означава, че вътрешното напрежение на детето или възрастния се елиминира от това поведение на вътрешното напрежение “, обяснява психологът Mgr. Диана Бултманова. „Ако бъде хванат в детството, има голяма вероятност онихофагията да не се пренесе в зряла възраст.“ При никакви обстоятелства не подценявайте гризането на ноктите. Други грижи, като гняв или скука, могат да бъдат скрити зад гризането на ноктите. Винаги е важно да намерите самия спусък, в противен случай гризането на ноктите ще отнеме години. Възрастните обаче трябва да потърсят и професионална помощ, особено ако не могат да открият ситуации, при които най-често хапят ноктите си.

Ръкавиците няма да помогнат

Въпреки че може да ви изглежда тривиално, не е така. „При по-тежки форми на онихофагия, когато дете или възрастен гризе ноктите си за живо и разкрива нокътното си легло, съществува особен риск от микробна инфекция от външната среда“, предупреждава дерматологът MUDr. Зузана Кожучова. „В случая на възрастни работата в нечиста среда е рискована. Повтарящите се инфекции и възпаления на нокътното легло често завършват с неговата деформация. Понякога увреждането е толкова тежко, че нокътът остава трайно деформиран. ”Могат да възникнат и вторични инфекции в устната кухина. Под ноктите има много бактерии.

Много хора се опитват да скрият ръцете си от света. Наистина има много рецепти за спиране на гризането на ноктите. Най-често става въпрос за потапяне на пръстите в черен пипер или люта чушка, така че ноктите буквално да спрат да вкусват. Но. „Рисуването на ноктите и подобни рецепти също не помагат. Тъй като по този начин не отстранявате причината, психологическата травма, неврозата, несигурността и други подобни, те не са ефективни “, обяснява дерматологът. Също така е безполезно родителят да дава ръкавици на дете. По-добре гледайте, когато настъпи моментът и започне да гризе ноктите ви.

Изкуствените нокти ще помогнат?

„Ако успеете да идентифицирате задействащи фактори, независимо дали са места, ситуации или срещи с определени хора, ще намерите възможности, които ще намалят напрежението“, съветва психологът Диана Бултман. Някои дами се съгласяват, че са били спасени от "изкуствени" нокти по време на ухапването. Но дори и в този случай трябва да сте по-внимателни. „Прилагането на акрилни или гел нокти действа като механична бариера за онихофагията“, обяснява дерматологът. "Това обаче няма да елиминира причината, а само актът на ухапване ще бъде отложен. Приложението е подходящо само ако нокътът не е значително повреден и нокътното легло не е активно осветено. Ако следвате тези правила и посетите сертифициран специалист, който работи със стерилни инструменти, състоянието на ноктите ви не трябва да се влошава. Във всеки случай трябва да си почивате от изкуствени нокти от време на време. "

Улеснете битката си

  • Дъвка. Ухапването на ноктите често е свързано със стрес и когато наемете дъвкателните мускули, разсейвате мозъка от ноктите.
  • Научете се да разпознавате ситуации, които ви карат да гризите ноктите си. Кажете ги и на близките си, заедно ще можете да се справите по-лесно с критични ситуации.
  • Ако имате престой, дръжте ръцете си, за да не им омръзне. Например можете да плетете, бродирате, докато гледате телевизия. Релаксираща топка, с която ще играете, също ще помогне.
  • Винаги имайте под ръка пила или ножица. Счупен нокът или удар може да ви подмами да „хапете“.

Поглезете ръцете си

Ако вече сте спечелили битката с онихофагия, поглезете ръцете си. Счупеният нокът може да означава връщане към старите лоши навици. Подайте го веднага, за да не ви дразни. Редовно свивайте ръцете си. Това е и начинът, по който предотвратявате чупливостта на ноктите. Правете това след всеки контакт с вода. „Третирайте областта на ноктите със специални продукти, особено масла“, добавя д-р Zuzana Kožuchová. „И ако времето и ситуацията позволяват, полагайте им специални грижи под формата на професионален маникюр и масажирайте поне веднъж на всеки четири до шест седмици.“ Витамини от група В, витамини A, C, D и E. От минералите това е основно калций, силиций, магнезий, цинк и желязо. Затова обърнете внимание на разнообразното хранене.