Храненето здравословно не е толкова трудно.

Необходими са само малко усилия в началото и да се следват определени принципи. Дори приготвянето на здравословни ястия е лесно и бързо. Всичко, от което се нуждаете, са правилните помощници в кухнята и тялото ви ще се чувства по-комфортно. Сега можете да ги имате у дома в рамките на 24 часа и с безплатна доставка.

Ако сте решили да следвате здравословен начин на живот, добавете здравословна и редовна диета към редовните си упражнения. Не всеки обаче има достатъчно време да приготвя пресни ястия всеки ден, да приготвя десятък и закуска, да смесва смутита и коктейли. Потърсихме обаче помощници, които ще ви подкрепят във вашата решимост да се храните здравословно и ще ви помогнат да приготвите здравословна храна, така че да имате време за себе си и близките си.

Помощ № 1 - Bluicer

Не сте ли чували за нещо подобно преди? Ide o уникална комбинация от миксер и сокоизстисквачка в едно устройство. Просто сменете приставката на основата и можете да смесвате меки смутита, сочни коктейли, гладки супи или смачкване на лед. Голям контейнер с Tritan не се поврежда толкова лесно и цяла ябълка или обелен портокал преминава през изключително широк дозатор. За Смесител за маса Sage SJB815 нито парче плодове или зеленчуци не е проблем. И ако купите вакуумен приспособление за него, всички приготвени храни ще останат свежи много по-дълго, без окисляване. Можете да го намерите на www.planeo.sk.

значително

Помощ № 2 - фритюрник с горещ въздуха

Във фритюрник с „горещ въздух“ „пържите“ всичко, сякаш в олио - но без него или само с минимално количество. Вместо масло той използва горещ въздух, който тече през фритюрника, за да се изпържи, като по този начин значително намалява калоричната стойност на храненията. Въпреки това, за някои ястия се препоръчва малко количество мазнини, за да се подобри вкусът, а също и за по-добра обработка на хранителните вещества от съставките. Следващия предимството на фритюрниците с горещ въздух е по-бързото загряване и многофункционалността. Фритюрник с горещ въздух Philco PHAF 5000 с циклонно отопление има обем на незалепваща кошница за пържене с хранителен сепаратор до 5 л и вместимост 1,2 кг, така че можете да приготвите дори цялото пиле за цялото семейство наведнъж.

Помощ № 3 - прахосмукачка

Удължете срока на годност на храните до пет пъти с машина за заваряване с вакуумно фолио. Можете да приготвяте салати за три дни предварително, месо до една седмица, а нарязани плодове и зеленчуци за десетия и оловрант ще ви чакат в хладилника няколко дни. По този начин можете също да съхранявате печено месо или предварително приготвени полуфабрикати, варен ориз, картофи и всъщност почти всичко, което съхранявате в специален съд или фолио, от което прахосмукачка Sencor SVS3010GY издърпвате въздуха. Без въздух бактериите не се размножават върху храната, суровините не се окисляват и следователно продължават много по-дълго, без да променят вкуса, миризмата и консистенцията. По този начин, в един следобед, посветен на приготвянето и почистването на храната за няколко дни предварително, ще спестите голямо количество време, което иначе бихте отделили за ежедневното приготвяне на вашата храна, включително пазаруването й.