трябва

Красивият характер е мечтата на всяка жена. Пътят до него обаче не е лесен за мнозина. Диетата и упражненията играят основна роля. Разнообразно, здравословно и балансирано меню, направено по поръчка, може да бъде решено под формата на диета в кутия. Ето 3 причини да го опитате.

Спести време
Ежедневната подготовка на менюто, решаването на състава на диетата и преброяването на калориите е не само трудоемка задача. Боксът е голяма икономия на време по време на седмичен "маратон" между работа, дом, деца и хобита. Можете да отделите времето, което спестявате за готвене, деца или себе си, да отидете да тренирате, да направите масаж или да отидете на кино.

Точна порция хранителни вещества
Още едно голямо предимство кутия диета представлява контрола върху общото количество храна, разделено на няколко порции. „Ако искате да отслабнете трайно, от съществено значение е да имате правилното количество храна. Диетата трябва да бъде разнообразна, балансирана и редовна. Като безмислено намалите диетата си, ще загубите хранителни вещества и ще намалите стойността на основния си метаболизъм (BMR) поради загуба на мускули. BMR намалява с възрастта и намаляване на мускулната маса, а напротив, увеличава се с увеличаване на мускулите. Загубата на мускулна маса е нежелана, а гладуването за отслабване е абсолютно неподходящо. Хранителните съветници, които доставчиците на диетата с кутии трябва да имат в екипа, ще ви помогнат с оптималната настройка, “съветва специалистът по хранене Mgr. Катержина Шимкова от Здравословно хранене.

Успешно отслабване
Бокс диетата е една от най-ефективните диети, тъй като няма риск от т.нар йо-йо ефект. Тялото получава хранително балансирана храна на равни интервали и порции, без алтернативи за незабавна храна или напитки. Нямате едностранна диета; напротив, менюто използва храни, които не сте имали идея или смелост да опитате. И най-важното е, че диетата в кутия ще ви научи на основите на правилния начин на живот. Това е от решаващо значение за стройността и здравословното тяло.