най-много

Пропорционално на падащите температури, нашето естествено чувство за жажда също изчезва. Посягаме към бутилка вода все по-рядко, понякога дори забравяме да пием напълно, което ни напомня за вечерното главоболие. И така, как бихме могли да очакваме нашите малки да подхождат по-отговорно към режима на пиене?

Детският организъм е много по-чувствителен и към най-малката загуба на вода и дехидратацията се проявява много бързо. И много категорично. „Отговорността за режима на пиене на кърмачета и по-големи деца лежи на плещите на техните родители, а през зимата това трябва да е двойно вярно.“, посочва педиатърът MUDr. Елена Прокопова.

В кабинета си той среща три основни грешки, с които словашките майки и бащи се справят всяка година през тези зимни месеци. Вие правите същата грешка?

През зимата нашите изисквания за вода не намаляват!

До 85% от тялото на детето е вода, която участва във всички жизненоважни процеси и правилното му функциониране. „Много е важно да осъзнаем, че въпреки че се чувстваме по-малко жадни през зимата, нашите изисквания за вода не намаляват. Така че тялото не се нуждае от по-малко течност, когато не сме жадни. ", казва MUDr. Прокопова.

Въпреки че се потим по-малко през зимата, губим повече вода чрез дишане и изпаряване на водата през кожата и лигавиците. Следователно те са склонни да бъдат по-сухи и по този начин по-податливи на прикрепването на различни бактерии и вируси. Изсушаването на лигавиците се засилва допълнително от сух въздух в прегряти жилища, училища и детски градини. По правило тялото на детето има повече движения, отколкото обикновено при възрастните, и това съотношение не се променя дори през зимата. Следователно той трябва редовно да попълва приема на течности.

MUDr. Прокопова също така подчертава съществената роля на течностите в ежедневната борба срещу бактериите и вирусите. Имунната система е изложена на повишен стрес през зимата, защото трябва да се справи с повече инфекции. „Не е достатъчно да подкрепяме детския имунитет само с витамини и различни хранителни добавки. Детето трябва да пие достатъчно, а основата трябва да е вода, подходяща за детското тяло, не обременена от вещества, с които не може да се борави. Поради това е подходящо да посегнем например за бебешка вода. ".

Чаят не е вода!

През зимните месеци много майки автоматично предлагат на децата си само чайове, които обаче не могат да бъдат объркани с естествената основа на питейния режим - водата. Чаят има диуретичен ефект върху тялото ни и буквално „тече“ през него, което постоянно увеличава нашите изисквания към течностите.

Съгласно препоръките на лекаря, няма причина да променяте нормалните си навици на пиене и да продължите да давате на бебето си бебе с вода при стайна температура, т.е. около 20-25 ° C. Охладените или, напротив, твърде горещите напитки са атака върху тялото на детето, която може да компенсира топлинните разлики.

Чайник може да се използва за разнообразяване от време на време на режима на пиене, както и плодови сокове. Те трябва да се разреждат, оптимално с бебешка вода, в съотношение 1: 1. Някои бебешки води на нашия пазар, като бебешка вода Rajec, не трябва да се варят по време на бърза употреба, така че винаги могат да се използват много лесно. „Водата като такава е идеална основа за режим на пиене дори през зимата“, казва експертът.

Децата не искат вода, трябва да ги насилваме!

„Детето трябва да му се предлага редовно вода, то не може да я поиска сам, когато е жадно.“ съветва педиатър MUDr. Елена Прокопова.

Според резултатите от уникално изцяло словашко проучване, подготвено от бебешка вода Rajec в сътрудничество със Съюза на родилните центрове, около една трета от анкетираните майки дават вода на децата си само когато детето поиска да пие самостоятелно или забелязва първите признаци на жажда.

Умората, нервността, плачът и писъците често са само един от предупредителните знаци. Следователно майките трябва винаги да имат предвид, че приемането на вода, дори на капки, може да предотврати дехидратацията на клоните им и ненужните бебешки сълзи доста предварително.