Важно е да се наслаждавате и на храната по време на диетата, защото само тогава ще бъдете мотивирани да останете в избраната програма възможно най-дълго. Подбрахме за вас друга вкусна диетична рецепта, която съдържа зеленчуци и плодове, на които можете да се отдадете по време на, например, протеинова диета.
Състав:
- 100 г треска
- 1 PL зехтин
- черен пипер
- сух чесън
- розмарин
- маруля
- маруля маруля
- бяла ряпа
- шепа спанак
- лимон
Приближаване: Посолете треската, подправете я и я запържете с 1 PL зехтин. Когато треската е почти готова, я напудрете с прах от цензак и розмарин. Разкъсайте салатата айсберг на парчета, добавете полето, ряпата, нарязана на парчета и спанака и разбъркайте всичко заедно. Подправете с черен пипер, можем да добавим малка чаена лъжичка зехтин. Полейте с лимонов сок.