Период на трансформация (технико-тактическо обучение)

Технико-тактическа подготовка е основен компонент на периода на трансформация и се определя като планиран и систематичен процес на придобиване и усъвършенстване на боксовите умения, включително тяхната адаптация към условията на мача. Перфектната техника на боксовите умения и начинът им на изпълнение са предпоставка за ефективна борба в битката.
Този период е типичен за финалната подготовка преди състезанията (топ събитие или период на лигата). Съдържанието на тренировъчните звена е фокусирано не само върху подобряването на техниката и тактиката, но и върху развитието на скоростта, скоростта на реакция и специалната координация на бокса. Типични компоненти на техническо-тактическото обучение по бокс са:

club

Важен атрибут на подготовката за мач или турнир е настройката на формата. Настройката на формата преди топ събитието е една от най-трудните задачи на дългосрочната подготовка както за треньора, така и за самия боксьор. Този термин се използва най-вече в споменатите топ събития (Републиканско първенство или Европейско първенство, Световно първенство), тъй като в дългосрочния календар на състезанията всеки трябва да си постави основната цел на сезона (може да има и повече), към която той ще подчинете голяма част от подготовката и бъдете във върхова форма (според вашите собствени възможности).
В случай на дългосрочни състезания на старши отбори или младежки лиги, то обикновено е „мач срещу мач“ във времевия интервал на всеки 2 седмици.

Настройка на формата преди по-дълъг период на мача (например лига):

Настройка на формата за най-доброто събитие (напр. M-SR, международни събития):

По отношение на боксовата практика можем да се идентифицираме с тези принципи, разлики по отношение на спецификата на бокса могат да се наблюдават само в точка 7. Боксът е спорт, при който теглото се коригира (намалява) преди състезанието, така че боксьорът да отговаря ограничението на теглото. От това следва, че въпросът за режима на хранене и пиене преди състезанието придобива съвсем други измерения, отколкото при други спортове, в които не съществуват категории тегло. Много боксьори отслабват с 3-4 кг непосредствено преди състезанието, което ги излага да отслабят организма и имунната система. От горното в точка 7 става ясно, че е важно да се поддържа постоянно тегло на такова ниво, че да не се налага боксьорът да влияе негативно и да отслабва тялото си непосредствено преди състезанието. Чувството за „вдигане на тежести“ също може да окаже голямо влияние върху емоционалните състояния преди състезанието и правилното настройване на спортната форма.