това

Свързани теми

Аюрведа е древен, изпитан от времето стил на холистична медицина, който дава възможност за по-добро здраве и щастие в живота. Той принадлежи към популярните видове алтернативна медицина, но е подходящ и за решаване на психични проблеми при деца.?

„Аюр“ се проектира в живота като дълголетие, а „наука“ се проектира в съзнание и истина. Следователно това означава „знание за дълголетието“ или „истината за живота“. Всеки момент може да бъде пълен с любов, мир и щастие. Също и за вашите деца. Това лекарство лекува индивидуално, но има и превантивен ефект.

Много деца страдат от проблеми с емоции, дисбаланс, депресия, тревожност, но и от ниско самочувствие. С правилната стратегия обаче е възможно да се развият правилните навици в начина на живот у децата, които да ги поддържат в баланс през целия им живот. Промените в живота им трябва да доведат до по-здраво тяло, радост от живота и щастие от всеки ден.

Опитайте се да внесете повече баланс в живота на вашето дете с помощта на аюрведични стратегии, представени от totalhealthmagazine.com. Тези техники са само началото и спусък за развитието на здравата личност на вашето дете.

Депресия

Депресията не се избягва дори при децата. Въпреки това, освен да потърсите професионална помощ, можете да опитате и естествени техники за лечение. И така, какво можете да направите, за да подпомогнете заздравяването и цъфтежа на сърцето на вашето бебе? Оставете детето да работи с домашния любимец. Можете да научите дете как любимият човек влияе на поведението му и как животното разчита на тях. Идеални са животни, които проявяват обич, като куче или котка.

Включете детето в доброволчеството, за да може то да види и оцени човешката помощ. Ако детето ви не може да помогне индивидуално, картини и текстове също могат да бъдат полезни. Можете да направите първата стъпка, като научите детето си да споделя играчки и други предмети. Оставете го да говори и да играе с други деца и да гледа как децата реагират на заетата играчка. Радостта, от друга страна, също ще го зарадва.

Можете също така да опитате терапията с аромати като роза, жасмин, портокал и лимонова трева. Седнете с бебето и му кажете да затвори очи. Той трябва да си представи любимите си цветове в гърдите като балон или топка. Светлината трябва да ги изпълва с щастие, радост и смях. Насочете детето да разпространява тази цветна светлина върху цялото си тяло или друг човек.

Безпокойство

Много пъти децата изпитват страх и безпокойство. Трябва да отклоните вниманието им от неприятни мисли за физическото тяло. Например опитайте играта. Детето трябва да седи с боси крака и затворени очи. Нека краката ви усещат различни повърхности, като лед, камък, памук и други подобни, като същевременно познаете коя повърхност е това. Дори разходката боса навън е чудесна идея.

За по-добро възприемане на собственото тяло можете да научите детето си да масажира нежно мускулите си. Можете да развиете рутинни масажи, като започнете с краката и краката. Можете да работите до врата и главата си. Вижте как изглежда аюрведичният масаж на абхианга и добавете нежно масажно масло.

Отново аромати като кедрово дърво, бергамот, лавандула и лимонова трева също ще помогнат. Поставете детето със затворени очи и разтворени ръце в Т-образна форма, като клони на дървета. Нека детето се съсредоточи върху собствените си крака и се преструва, че е корените на дърво. Той трябва да си представи, че корените растат до топла и безопасна страна, където ще ги пазят в безопасност, ако възникнат проблеми.

Ниско самочувствие

Започнете с малко успех. Когато забележите, че детето ви прави нещо полезно, похвалите го, посочете колко работа ще ви спести. Например, оставете ги да чистят играчки в стаята или на двора. Конкретността ще помогне много повече от това да кажете „Добра работа!“. Ако детето ви дойде да се похвали с нещо, дайте му конкретен комплимент. Той има много по-голяма тежест.

Нека детето сподели хобито си със семейството или приятелите си. Започнете с малки неща като колекция от снимки и други подобни. Подкрепете детето в създаването на интересно и подходящо за възрастта представяне на хобита. Говорете с тях за начините на представяне и отговорете на техните въпроси. Консултирайте се и с учител от училище.

Ароматът на иланг - иланг или жасмин може да помогне. Медитирайте с детето. Седнете със затворени очи и насочете вниманието си към слънчевия сплит - зоната точно под гърдите. Първо им покажете къде се намира тази област. Детето може да постави ръката си върху мястото или да погали мястото с леко кръгови движения. Впоследствие детето трябва да си представи ярко, топло и сияйно слънце в тази област. Тази топлина затопля детето и околностите му.

Емоционални проблеми

Дайте възможност на децата да споделят емоции. Създайте таблица за това как да изразите всяка емоция. Например говорене, ходене, медитация, слушане на музика или упражнения. Ключът обаче е да оставите детето да свързва отделните прояви с емоциите. Просто им обяснете принципа и ситуацията трябва да се подобри.

Тези техники ще научат децата да са наясно как се чувстват и да останат здрави, щастливи и в равновесие, за да могат да се наслаждават на живота пълноценно. Именно в това Аюрведа отговаря на нуждите на детето. Той ще бъде научен на „истините на живота“ неинвазивно.