Висок холестерол, диабет, дефектна бъбречна функция, можем да прочетем всичко от една капка кръв. Незадоволителните стойности могат да бъдат предупредителен пръст и затова не бива да ги подценяваме. Напротив, трябва да се опитаме да ги поддържаме в норма. Как да го направя?

това

Какъв е проблемът:

  • Високият холестерол не боли, не се вижда и е още по-опасен.
  • Повишените нива на холестерол са един от рисковете от развитие на метаболитен синдром, който застрашава здравето на все по-голям брой хора.
  • Нездравословният начин на живот, тютюнопушенето, алкохолът или липсата на упражнения са фактори, които увеличават риска от холестерол в кръвоносните съдове и по този начин увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Препоръчителното ниво на лош холестерол (LDL) варира при пациенти след инфаркт, при дългогодишни мъже - пушачи или при млада жена, без някои рискови фактори, засягащи сърцето.

Решение:

  • Диетичните добавки или медицински изделия с клинично доказан ефект върху понижаването на нивата на холестерола в кръвта също могат да помогнат, “Jiří Rucki, XL-S Medical. В допълнение, тези продукти обикновено нямат нежелани странични ефекти.

Обща стойност на стандарта:

Общ холестерол: 5,0

  • в идеалния случай стойности под 5.0; идеален 3

Триглицериди: 2.0

  • стойности под 2.0 са идеални; в идеалния случай 1.7

HDL - холестерол: 1.0

  • стойности над 1.0 са добре дошли; в идеалния случай 1.6

Магазин за хранителни стоки:

Да

  • зехтин
  • риба сьомга, змиорка, цаца
  • бяло месо и младо теле, агнешко
  • зеленчукови, обезмаслени бульони
  • овесени ядки, зърнени храни, бобови растения
  • понякога ядки или кестени

Не

  • масло, втвърдена мазнина
  • яйца и с изтекъл срок на годност рибата
  • тъмно месо
  • сметана или сухи супи
  • пълен. мляко, сметана и сирене
  • сладолед, шоколад
  • алкохол
  • майонеза
  • сол

Черен дроб

Какъв е проблемът:

  • Черният дроб, като склад на важни вещества, образува протеини от захари. Освен това той премахва токсичните вещества от тялото и създава жлъчката, необходима за храносмилането на мазнините. Чернодробните тестове се придружават от кръвен тест за определяне на състоянието и функцията на черния дроб. Чернодробните тестове включват основно определяне на нивата на три ензима: ALT, AST и GMT и билирубин.

Решение:

  • За да подпомогнете правилното функциониране на черния дроб и жлъчния мехур, препоръчвам да се пие билков чай. Направете го от смес от мента, корен от глухарче, корен от глухарче, корен от куркума, цвете от лайка, плод от копър и корен от рапица. Идеалната комбинация е споменатото билколечение с прочистващ ефект и в същото време трябва да се внимава за облекчаване на диетата ", препоръчва Петра Пагачова, Megafyt Pharma.

Обща стойност на стандарта:

ALT: 0,1 - 0,78 microcat/l (без товар: 0,2-0,25)

AST: 0,05 - 0,72 microcat/l (без товар: 0,2-0,25)

GMT: 0,05 - 0,72 микрокотка/л

Билирубин: 2 - 17 микрокотка/л

Магазин за хранителни стоки:

Да

  • моркови, чесън, хрян, боб, цвекло
  • ябълки
  • необработен зехтин
  • соя и ечемичени крупи
  • коприва, мечешки чесън, райска ябълка

Не

  • животинска храна: яйца, мазнини, масло (какъв холестерол)
  • алкохол
  • токсини, бекон, консерви (!), кетчуп, горчица, превръзки
  • кафе
  • внимавайте с лекарствата (!)

Захар

Какъв е проблемът:

  • Недвусмислените нива на захар, които пряко биха застрашили живота по отношение на хипогликемия (ниско ниво на захар), както и хипергликемия (висока захар), се влияят от много фактори. Нивата на кръвната захар се влияят от възрастта, болестите и усложненията. Нормалните нива на глюкоза в кръвта обаче се установяват при здрава популация.
  • Дългосрочното излагане на горните гликемични стойности се счита за рисково по отношение на сърдечно-съдови усложнения. Стойности над 7 mmol/l многократно на празен стомах и над 11,1 mmol/l след хранене се считат за т.нар. "Явен захарен диабет" (диабет).

Решение:

  • Хронични усложнения се появяват при пациенти с диабет: увреждане на очите, бъбреците и нервите, което е необратимо. „Ето защо редовните профилактични прегледи на здравословно население са важни. При диабетиците т.нар добра метаболитна компенсация, т.е. поддържане на гликемични стойности в задоволителни стойности по време на предписаното лечение, “съветва диабетологът Алена Захрадникова, ProCare. Разбира се, трябва да преминем и към здравословен начин на живот: рационалната диета и редовната физическа активност са важни фактори, които могат да имат положителен ефект върху нивата на захарта.

Магазин за хранителни стоки:

Да

  • грейпфрут, ягоди, банани, пъпеш, боровинки, боровинки
  • лук и чесън, зеле
  • соя и зърнени култури
  • къри, канела
  • Витамин В - мая, сусам, какао.

Не

  • мазнини (обърнете внимание на избора на DIA продукти, защото те не съдържат захари, но в тях има достатъчно мазнини)
  • тестени изделия и ориз
  • брашни ястия и сладкиши, грис
  • Сушени плодове

Обща стойност на стандартната гликемия/захар:

Евтини: 3,5 - 5,59 mol/l

След хранене: по-високо от гладно до 7,8 mol/l

Бъбреци

Какъв е проблемът:

  • В тях се произвежда урина, благодарение на която те регулират водата в тялото, като същевременно влияят и на кръвното налягане в организма. Благодарение на филтриращата активност на кръвта, те разграждат ненужните, вредни вещества и, напротив, запазват важните. Един от най-важните ни органи, който има незаменима и незаменима функция - трябва да предпазваме бъбреците от увреждане.
  • Най-честите причини за бъбречна недостатъчност са повишената кръвна захар и високото кръвно налягане. Урината и кръвната картина се оценяват при съмнение за бъбречно увреждане. Нивата на креатинин се измерват в кръвта. В допълнение към тежкото увреждане на бъбреците, повишените нива могат да сигнализират и за повишен прием на протеин, прекомерно физическо натоварване или дехидратация. Стойностите му се влияят и от диабет или хипотиреоидизъм.

Решение:

  • Всякакви колебания в бъбречната функция засягат цялото ни тяло. В случай на неуспех на филтрацията, важни вещества от тялото (витамини, калций, желязо, калий) могат да бъдат разградени. Напротив, натрупването на вредни вещества и последващото им неотделяне от организма води до нарушаване на киселинно-алкалния баланс и увреждане на сърцето, кръвоносните съдове и други важни жизненоважни органи.

Магазин за хранителни стоки:

Да

  • плодове: ананас, грозде, ябълки, сушени боровинки, зеленчуци: целина, елда, броколи, лук, маруля
  • овесени ядки, крупи и просо
  • билки: пълзящо перо, мечо грозде, лепкав корен тоник (китайска медицина)

Не

  • ограничете приема на калий (банани, киви, манго, портокали, стафиди, нектар, носорог или папая)
  • сол
  • кофеин
  • мляко и млечни продукти
  • колбаси (!), животински протеини
  • белтъци

Обща стойност на креатиновия стандарт:

Жени: 44,0 - 104,0 μmol/l

Мъже: 44,0 - 110,0 µmol/l