Брайън сам премина през ада от акне. В миналото лицето му беше покрито с грозни червени гнойни точки. Неговата рецепта за премахването им е проста. Той спря да яде млечни продукти, пиеше 3,7 литра чиста вода на ден и яде 12 зеленчука на ден.
Той добавя още съвети във видеото, което публикува на youtube.com. „Трябва да сменяте спалното си бельо всеки ден“, казва той. „Купете почистващи лосиони, но внимавайте да не съдържате повече от 2,5% бензоил пероксид. Ако процентите са по-високи, само ще си навредите,"продължава.
Друг интересен съвет наистина изненада. Никога не трябва да докосвате лицето си и трябва да избягвате определени видове храна. Те включват например тези, които съдържат натрий, мазнини, изкуствени подсладители, консерванти, соя, глутен, какао или суроватка.
Ако дори този съвет не помогне, Брайън съветва човека с акне по лицето да спре да пие алкохол и да пуши. Също така трябва да избягвате пакетираните храни и сънят трябва оптимално да продължи 7-8 часа. "Ако не спите, хормонът на стреса кортизон ще се увеличи в тялото ви,"обяснява. Стресът е идеален за акне. Ако дори тези съвети не помогнат, е време да посетите дерматолог. Лекарствата против акне са последна инстанция.
- Това е риск, ако оставите детето си в столчето за кола Nový Čas за повече от час
- Тези 5 храни значително ще подобрят кожата ви. Ще се отървете от обриви и акне
- Това е кошмарът на всички мъже! Ново време
- Това са най-добрите храни за ерекция, които ще подобрят ефективността ви в леглото eJoy®
- Това са най-добрите рецепти за кисело зеле, от които можете да избирате