Краят на една календарна година винаги е време за оценка за нас. Балансираме това, което сме преживели, какво сме успели да направим, но и това, което сме пропуснали. Това естествено ни насърчава да се отдадем Новогодишно решение. Знаете ли вече върху какво ще се съсредоточите тази година? А кои са най-често срещаните и как да се уверите, че постигате целите си тази година? Да тръгваме.

най-често

Отслабнете и започнете да спортувате

Ти го знаеш. Пълно коремче от салата, сладки сладкиши, пушени меса ... Винаги оставяме тялото си да се отрази по празниците. И тогава идва изречението. Да, точно: „След празниците ще започна да спортувам, повече няма да ям и пия сладки напитки, писаха в списание за нова страхотна диета“. Но въпросът е: наистина ли го искате или ви трябва? Нямате ли просто угризения, че сте яли много? Моля, погледнете се в огледалото. Да сега. Не сте доволни от себе си? Ето как не започва успешното отслабване ... Правило номер едно гласи: Обичайте се такива, каквито сте. Веднага щом кажете, че сте доволни и доволни, теглото ще започне да се коригира. Щастието е най-добрата диета, която гарантирано работи. Стресът задържа всички негативни мисли в нас, понижава самочувствието и по този начин поддържа ненужните натрупани мазнини в нас. Когато ядеше тези бисквитки, това беше, защото искаше да ги изядеш. Зарадва те. Ако обаче загубата на тегло страда за вас, отричането на това, което най-много ви харесва, никога няма да бъде успешно. Трябва да правите всичко, което правите от собствените си убеждения и защото искате.

Ако искате да оставите част от трика и по здравословни причини, изберете метода, който ви харесва най-много. Например опитайте няколко групови или индивидуални спорта. Облечете се добре в спортно облекло, така че да харесвате себе си. Продължавайте да се опитвате, докато нещо не ви хване, така че искате да сте постоянно там. Или обичате да готвите? Опитайте нови вкусни рецепти, състоящи се от няколко съставки, овкусени с билки. Обичате ли да прекарвате време със семейството си? Измислете екскурзии сред природата, открийте замъци и замъци във вашия район. Така ще започнете да гладувате за преживявания и здраве, тегло, мислене също ще бъде избрано в правилната, положителна посока. Ние предоставяме доживотна гаранция за тази рецепта 🙂

Да спрете да пушите

На всички кутии за цигари откриваме наистина отблъскващо изображение на хода на всички болести, причинени от тютюнопушенето. Но въпреки всички тези рискове, ние някак не искаме да се откажем от тези „прекрасни“ пет минути мир, когато се наслаждаваме на цигара. Наясно сме, че този лош навик не е полезен за нищо, вреди на нас, на околната среда и дори на портфейла ни.

Малкият трик е: всеки път, когато ви се прииска осветление, вземете химикалка, тя е почти същата форма shape и напишете на лист хартия, в дневник или дневник какво сте преживели най-красиво през този ден, какви хубави колеги имате, вашите роднини и приятели са казали или какво сте направили. По този начин стимулирате мозъка и положителните мисли изхвърлят хормоните на щастието. За вас ще е по-добре да се концентрирате и да работите. Препоръчваме да повтаряте няколко пъти на ден.

Отървете се от дълговете и започнете да спестявате

Осигуряване на собствен дом, нови парчета в гардероба, гастрономически преживявания, опознаване на нови страни. Всичко струва много пари. Да не говорим за вятъра в портфейла, който ще направи Коледа. Когато правим равносметка на годината, по някакъв начин откриваме, че трябва да спестим през следващата. В същото време обаче искаме да се радваме на живота с всичко, което му принадлежи и за което имаме време. Следователно е необходимо да се намери златната среда. Но като? Можем да спестим много пари за енергия в жилищата. Например при спиране на водата, когато си мием зъбите или си вземаме душ. Нека купим дрехи, които са не само модерни, но и издържат дълго време.

Не искаме да избягваме подаръците, защото даването им ни носи много повече радост, отколкото когато получим нещо. Всички обаче оценяват повече подаръците, когато са пригодени за получателя. Следователно тяхното ръчно производство е начин да спестите нещо и да спестите повече. Ако успеете да спазвате поне няколко правила, в края на годината ще видите, че състоянието на вашия акаунт вече няма да ви притеснява.

Направете нещо добро за компанията и станете доброволец

Новата година започна, но старите проблеми в света все още остават. Ако чувствате вътре, че искате да помогнете на онези, които може би нямат късмет, има широк спектър. Ако обичате животните, отидете в приют. Изоставените животни ще ви възнаградят с безкористна любов.

Знаете ли колко трудно и скъпо беше ученето? Отидете в сиропиталището и се опитайте да говорите с детето, което само чака. Споделете своя опит с него. Оставете го да се учи от грешките ви, сякаш трябва да плати за своите. Вземете нещо добро и отидете да го споделите с бездомници, които ще го оценят. Посетете болните. Не е нужно да се отказвате от комфорта си в живота, всичко, което трябва да направите, е да посветите времето си 🙂

Прекарвайте повече време със семейството и приятелите си

Животът се променя бързо. Казваме, че нямаме време за нищо. Но няма нищо по-лошо от това, когато се събудите и изведнъж се окажете сами. Човекът е социално същество и има нужда от хора около себе си. Хората, които му харесват, ще развеселят, семейство, което ще го задържи в трудни моменти. Дори и да не можете да се виждате толкова често, опитайте да им се обаждате поне два пъти седмично, за да ги уведомите, че ви е грижа.

Нека бъдат ваши пожелания за 2018г каквото и да е, мислете главно за това, че с усмивка на лицето винаги всичко се получава.

Пожелаваме ви красива, устойчива и успешна 2018 г. Екипът на Dedoles