максималното

В днешната технологична ера почти всяко малко дете може да включи любимата си приказка на таблет или телевизор, който редовно гледа. Ако обаче седите пред екрана повече от час на ден, обърнете внимание. Световната здравна организация предупреждава, че това може да повлияе на по-късното развитие на затлъстяването.

Световната здравна организация, която води кампания за справяне със световната криза на затлъстяването, направи препоръки за това как да се предотврати затлъстяването в ранна детска възраст. За да гарантират, че децата ни израстват в здрави хора, те не препоръчват децата на възраст над една година и на възраст под пет години да прекарват повече от час на ден пред екрана, докато в рамките на една година те не трябва да гледат екран изобщо.

СЗО се опира на статистически данни, показващи, че около 40 милиона деца по света имат наднормено тегло. „Заседналото поведение, независимо дали шофирате, шофирате или карате велосипед, както и седенето на бюро в училище или гледането на телевизия и играещите неактивни игри са по-чести и са свързани с лоши здравни резултати“, се посочва в насоките на СЗО.

Когато отглежда деца, организацията поставя акцент върху личното взаимодействие с родители или баби и дядовци. Вместо да играем приказки, трябва да четем, да играем или да спортуваме с децата си. Според препоръките децата трябва да бъдат физически активни по няколко часа на ден. „Деца под петгодишна възраст, които се движат по цял ден и са заети, със сигурност уморяват родителите си, но може да не са толкова активни, колкото си мислим“, каза ръководителят на програмата на СЗО., Д-р Фиона Бул за news.un.org.

Освен това Фиона заявява, че деца под една година не трябва да седят на телевизора или екрана повече от час. "Ако имате деца под една година, трябва да ги включите в интерактивна игра на земята, като се уверите, че малкото дете прекарва поне 30 минути по корем", добавя той. Фиона. Децата на възраст над една година и по-малко от пет години трябва отново да бъдат физически активни и да прекарват поне три часа в игри. В допълнение към тези препоръки, експертът съветва децата да имат достатъчно дълъг сън в точно определено време. Децата под една година трябва да спят от 14 до 17 часа на ден, докато децата от една до две години от 11 до 14 часа и от три до четири години от 10 до 13 часа.

От друга страна, няколко експерти признават, че трябва да се вземе предвид и индивидуалността на всяко дете с препоръчителната продължителност на съня на СЗО. Всяко дете е различно, като някои просто трябва да спят сравнително малко, без негативни последици, докато други трябва да вземат по-дълъг нощен сън. По същия начин експертите на СЗО нямат глобални оценки на физическата активност при малки деца. Препятствията, свързани с жилището, професионалния живот, стреса в семейството или липсата на достъп до информация, също могат да играят роля тук.

Трябва също така да се вземе предвид, че в днешно време децата работят с технология в детската градина и училище или растат в домакинство с по-големи братя и сестри, където екранът е дневният ред. „Това е скорошно развитие и мисля, че това е сигнал, че дигиталната индустрия също е предпазлива от пристрастяващата природа и времето, което прекарваме по различни начини. Разбира се, ние използваме всички тези устройства за работа, използваме ги в училищата или у дома за обучение. Става въпрос за управление на тези ценни инструменти и наблюдение на ползите и рисковете “, добавя той Фиона.

Какво мислите за тази кампания? Уведомете ни в коментарите.