Отлична торта, вдъхновена от бисквитки Oreo за фитнес стил. Тесто с шоколад с кремообразен кокосов пълнеж просто ще ви докара.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Вероятно вече знаем как да превърнем нездравословните десерти в хранително ценни лакомства. Днес подготвихме торта за стила на бисквитките Oreo. Можете да очаквате с нетърпение шоколадово тесто от спелта и кокосово брашно и особено вкусния кокосов крем. Декорацията зависи само от вашето въображение. Ако искате да го поддържате в много добра форма, можете да го украсите само с качествен горещ шоколад. Обаче се отдадохме и на парченца бисквити и шоколадов сироп. Едно парче съдържа до 7g протеин и това, което ще кажем, е на страхотен вкус.
СЪСТАВКИ
на пътя
80g пълнозърнесто брашно от спелта
40гр кокосово брашно
100гр бяло кисело мляко
30g кокосово масло
вода според консистенцията (100-150ml)
подсладител на вкус (стевия)
1 см бакпулвер
за сметана
250 г кокосово мляко (твърда част)
150гр фина извара
всеки подсладител на вкус
за декорация (по избор)
3 бисквити Oreo
шоколадов сироп/разтопен шоколад
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Първо ще приготвим тестото. Смесете брашното с какаото и бакпулвера. Добавете яйчни жълтъци, течно кокосово масло, кисело мляко, вода и подсладител на вкус. Разбийте снега от белтъците, които внимателно смесваме в тестото. Изсипете тестото във форма за кекс (диаметър 20 см) и печете 25-30 минути. Междувременно разбийте изварата със солидна порция кокосово мляко и подсладете на вкус. Оставете крема да се охлади в хладилника за поне час. Нарежете охладения труп по дължина, нанесете половината от крема, покрийте с другата част от трупа и нанесете останалия крем. Украсяваме тортата според вашето въображение, използвахме натрошени бисквитки и шоколадов сироп без захар.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
(за 1 брой ще излязат 10 от общата сума)
Въглехидрати: 13g (от които фибри 3g)
Ако успеете в рецептата, знайте, че ние също наблюдаваме #fitcult на Instagram. Не забравяйте да маркирате снимката с нашия хаштаг.