Хранителни стойности:
-
5 порции/бр/g/ml 1 бр (без мак) съдържа: 138 калории 22 g въглехидрати 1 g мазнини 6 g протеин
Описание:
Трябва да призная, че съм любител на сладките храни. Винаги се опитвам да ги приготвя възможно най-здравословно, така че да са богати на хранителни вещества и да доставят на тялото качествени хранителни вещества, а не само захарта, нали? 🙂
Тези топчета този път са без глутен, съдържат елдово брашно, високо съдържание на желязо, което ни доставя с маково семе и много протеини. Рецептата съдържа жълтък. Вероятно смятате, че жълтъкът е нездравословен, но забравете за тези митове. Съдържа много полезни за здравето хранителни вещества, които определено влизат в нашата диета. Не е нужно да се притеснявате за яйцата, техният "лош" холестерол далеч надхвърля другите полезни вещества, които се намират в тях. Освен всичко друго, те съдържат и вещество, което понижава холестерола.
Те са източник на широк спектър от витамини и минерали. В допълнение към много други здравословни съставки, яйцата съдържат и много витамини.
Сигурен съм, че ще има някой като мен, който обича сладките основни ястия, нали? 🙂