Причината, поради която звездите са красиви и тънки!
Харли Пастернак, Кори Калиет, Есен Калабрезе, Ашли Бордън, Никол Уинхофер. Тези имена имат едно общо нещо. Те се грижат за стройната линия на известни жени. Какви са тайните съвети от треньори на такива звезди като Лейди Гага, Ким Кардашиян или Мадона?
Няма един правилен начин
Всеки от треньорите и диетолозите на знаменитости има различен подход в грижата за тънката и красива фигура на своите клиенти. И същото важи за методите, които трябва да доведат до загуба на тегло.
Докато някои наблягат на промяна в диетата и адекватен сън, други наблягат на интензивни тренировки и изпотяване във фитнеса. Няма един „правилен“ начин за постигане на тънка линия.
Ако обаче изберете от съветите на тези специалисти за отслабване и красота на тялото, можете да създадете страхотен план, който е подходящ за вас и да осигурите траен успех - не само бързо отслабване и последващо напълняване. Изберете това, което ви подхожда, препоръчваме да ги комбинирате всички.
Харли Пастернак: Излезте от фитнеса
„Първият ми съвет винаги е просто - премести се. Използвайте крачкомер и правете поне 10 000 стъпки на ден. Това е чудесен начин да започнете ", казва Харли Пастернак, който обучава Ким Кардашиян и Лейди Гага.
Препоръчително е да се движите извън спортните зали и фитнес зали - навън има по-вдъхновяваща среда, отколкото между четирите стени и винаги избирайте ходене или бягане за други транспортни алтернативи.