Краят на старата година и началото на нова винаги принадлежат към балансиране и оценка на най-доброто, което е донесла старата година. Разбира се, оценяват се и модните тенденции и тенденциите в храненето. Тъй като стилът на много жени от години се опитва да поддържа фигура, диетите не са пропуснати. Днес ви предлагаме списък с най-популярните диети за 2013 г. Коя поддържате и коя сте опитвали?

царуваха

Най-популярната, поне според броя на търсенията през интернет търсачката през 2013 г., е диета без въглехидрати или диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Нарича се още протеинова диета или диета на хората.

Защо? Защото дори праисторическите ловци и събирачи са се хранили с диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, без да осъзнават или да искат да го направят. Това беше тяхната необходимост и се оказва много полезно за нашето тяло и днес. Майли Сайръс и Джесинка Бийл например са се поддали на този стил на хранене.

На второ място е миналогодишният победител сред диетите - почистване със сок. Той е много популярен, особено в САЩ. Третото място принадлежи на средиземноморската диета, която набляга на плодове, зеленчуци, риба, зехтин, ядки, семена и от време на време чаша червено вино. Нейният дългогодишен фен е например 39-годишната актриса Пенелопе Крус. Следните диети завършиха на други места по честота на търсене:

  • Специална почистваща диета - 10-дневна напитка от коктейл от пресен лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп + слабително преди лягане
  • Кетогенна диета - минимизиране на въглехидратите и тяхното заместване със здравословни мазнини
  • Окинавска диета - малко месо, много зеленчуци, подобно на местното население на японския архипелаг Окинава

Други места в класацията са диетите, които се състоят от здравословна комбинация от всички храни, диета, базирана на плодове и зеленчуци, вегетарианска диета с епизодична консумация на морски дарове и риба и други подобни.