Той също така тренира на три етапа със своето протеже преди Световното първенство. Освен тренировки обаче той обръща внимание и на балансирано хранене, регенерация и особено качествен сън. Според него тези неща ще заменят и хранителни добавки, които той не харесва особено. В помещенията на фитнес зала Victory в Тренчин разговаряхме с треньора и все още активен спортист Томаш Тадланек. В момента той участва в няколко спортисти, от които най-много се откроява неговата партньорка в живота Моника Чохликова. В колекцията си има заглавия и няколко благородни метала от световни и европейски първенства по кикбокс и тайландски бокс.

тренира

Томаш Тадланек е треньор и в същото време активен спортист, специализирал се в тайландския бокс и кикбокса. Като спортист той спечели титлата европейски шампион по кикбокс в категория K1, а също така стана световно звено в класацията на аматьорската организация WAKO в K1. Като треньор той доведе Моника Чохликова до няколко медала от световни и европейски първенства, както и до сребро в кикбокса K1 от Световните игри през 2017 г.

Как започнахте да тренирате?

Започнах да тренирам благодарение на приятел, който ме доведе до тренировки по тайландски бокс. Издържах досега. Когато започнах, тайландският бокс беше напълно в зародиш. В Словакия имаше само няколко клуба, този спорт не попадаше под никаква асоциация. Тренирахме може би веднъж седмично, но постепенно започна да се подобрява. По-късно основах свой собствен клуб - Victory Gym в Тренчин - и получих лиценз за треньор по тайландски бокс и кикбокс. След пет години се преместихме в по-големи помещения. Много съм развълнуван от това, защото тук изглежда наистина нивелирано. Ние сме модерно оборудвани, имаме татами, ринг и други уреди за упражнения.

На какво беше насочено днешното обучение?

Това беше тренировка преди обяд, особено с млади борци, които не ходят на работа и имат свободно време. Проведе се по следния начин: загряване, след това разтягане, бокс в сянка, лапи, спаринг и „клинч“. Фокусът беше върху общото обучение, при което те имаха по малко от всеки ъгъл.

Цялата подготовка на борците е адаптирана към фазата, в която се намират. В зависимост от това кога ги очаква мачът. Разликата е дали го получават след две седмици, месец или две. В момента имаме период за поддръжка, така да се каже, защото не планираме никакви мачове. Ние не се фокусираме върху фитнеса, а по-скоро върху силата и техниката.