Физическо и спортно възпитание

образование

Име на предмета

Физическо и спортно възпитание

Диапазон от време на преподаване

2 часа седмично, общо 66 учебни часа

2 часа седмично, общо 66 учебни часа

2 часа седмично, общо 66 учебни часа

2 часа седмично, общо 60 учебни часа

Реколта

първи, втори, трети, четвърти

Код и име на полето на обучение

53 56 М ​​медицински помощник

Език

Характеристики на субекта

Предметът на физическото и спортно възпитание е общообразователен предмет от практически характер и е включен в образователната област Здраве и упражнения, предоставя основна информация за биологичните, физическите и социалните основи на здравословния начин на живот.

Съдържанието на обучението се състои от знания, практически умения и навици от лека атлетика, спортни игри, гимнастика, художествена гимнастика, които са част от здравословния начин на живот през целия живот. Съдържанието на образованието осигурява на учениците цялостно физическо възпитание, изпълнява образователна, здравна и образователна функция.

Физическото и спортно възпитание е включено във всички години на обучение, създавайки пространство за осъзнаване на необходимостта от грижи за цял живот за собственото тяло, физическо развитие, подобряване и укрепване на правилни навици и умения за движение, повишаване на физическата грамотност, които определят качеството на бъдещия живот.
в зряла възраст. Те ще усвоят процедурите за защита и укрепване на здравето, принципи за превенция на цивилизационните болести, методи за развитие на двигателните умения и двигателната ефективност. Води се до разбиране на качеството на движението като важна част от сложното му развитие, да се ориентират при избора на движение при възникващи здравословни нарушения, регенеративни дейности и тяхното приложение в ежедневието.

Предметът по физическо и спортно възпитание използва знания от предмета биология и здравеопазване, творческа драма, методика на физическото възпитание.

Допринася значително за изпълнението на стандартите за съдържание Здраве и неговите нарушения, Здравословен начин на живот, Физическа подготовка и физическо представяне, Спортни дейности на физическия режим.

Цели на курса

За да се даде възможност на учениците да се запознаят адекватно, да придобият, подобрят и консолидират правилни навици и умения за движение, да увеличат физическата работоспособност, да развият фитнес и координационни умения, да подпомогнат развитието на общата физическа работоспособност и фитнес, да увеличат активността в здравеопазването, да придобият знания за двигателната способност на тяхното тяло, за да формират трайна връзка с физическата активност, физическото и спортното възпитание като част от здравословния начин на живот и грижите за здравето през целия живот.

Разбивка на обекта

  1. Здравето и неговите нарушения
  2. Здравословен начин на живот
  3. Физическа подготовка и физическа работоспособност
  4. Спортни дейности в режим на движение.

Цели

  1. Здравето и неговите нарушения

Разберете значението на здравето за индивида и обществото, разберете значението на физическите дейности за здравето, разберете опасностите от пристрастяването и техните последици, знайте как да предоставите първа помощ.

  1. Здравословен начин на живот

Придобийте принципите на правилното хранене и здравословен начин на живот, организирайте свой собствен режим на упражнения, разберете ефектите от упражненията върху цялостното развитие, необходимостта от редовни упражнения в ежедневието, разберете значението на активната почивка.

  1. Физическа подготовка и физическа работоспособност

Натрупайте опит в ефектите на физическите и спортни дейности върху физическото, функционалното и двигателното развитие, планирайте и прилагайте метода за развиване на двигателни умения, знайте как да прилагате множество средства за движение, демонстрирайте способността за самооценка и диагностика на двигателната ефективност, трябва да се постигнат оптимални общи и специални двигателни характеристики.

  1. Спортни дейности в режим на движение

Използвайте знания за структурата на спортните дейности, умейте да ги овладявате и демонстрирате в лични спортни постижения, да придобивате знания за правилата на спорта, да чувствате положителни преживявания, да провеждате честна игра, да се ориентирате и да демонстрирате способността да се движите в естествената среда, да бъдете способни да представят лично представяне публично, да развият ценностната ориентация на ученика.

Съдържание

Здравето и неговите нарушения

Знание за значението на здравето за индивида и обществото

  • основна гимнастика, ориентирани към здравето, упражнения за отпускане и дишане, упражнения за правилна стойка, техника на движение, танцови стъпки, подскок, стречинг.

Здравословен начин на живот

Знания за здравословен начин на живот

  • всестранни упражнения, бягане, джогинг, упражнения на открито, движение и дидактически игри, курсове с препятствия, психомоторика.

Физическа подготовка и физическа работоспособност

Знания от развитието на двигателните умения

  • физически дейности, които развиват двигателни умения, лека атлетика, ски, кънки, плуване, упражнения във фитнес, аеробика, колоездене.

Спортна активност в режим на движение

Знания за ефекта на отделните спортни дейности върху подобряването на здравето, техниката и тактиката на спортните дисциплини, правила, спортна терминология, спортна среда, спортен зрител

  • спортни дейности, при които има сблъсък между индивиди/бойни спортове,
  • отборни спортни дейности/волейбол, баскетбол, футбол, флорбол,
  • спортни дейности, характеризиращи се с креативност и контрол на формата на движение

/ гимнастика, танци, пилатес, скокове на батут, психомоторни упражнения, ориентирани към здравето упражнения,

- спортни дейности, характеризиращи се с преместване в природната среда

/ ски бягане и спускане, престой сред природата и туризъм, алпийски и лодочен туризъм, колоездене, къмпинг.