отслабна

Познавате ли някой, който е отслабнал толкова много, че хората не биха могли да го разпознаят дори на лична карта? Защото тази жена е успяла и наистина се гордее със себе си.

Рейчъл Шарп-Олсен тя се срамуваше, че не може да ходи на поход с приятеля си. Тя тежала около 107 килограма и когато след похода не можела да се върне в колата, решила, че трябва да промени живота си. Според The ​​Sun той консумира евтини храни, които имат лоша хранителна стойност. Тя беше на 23 години и отслабна с 50 килограма в продължение на 14 месеца само с прекъсване

Тя постна с прекъсвания

Периодичното гладуване се фокусира върху цикъла на хранене, с различни видове, включително ежедневно гладуване, редуване на ежедневно гладуване и редовно гладуване. Сега Рейчъл е на 27 и тежи 66 килограма. „Понякога не искат да ми повярват и дори искат шофьорска книжка, защото на снимката изглеждам различно. Правя почивка в гладуването. " Според нея тя има редица предимства, особено понижаване на нивата на кръвната захар. Тя не го смята за опасно, тъй като ходи редовно на лекар и се консултира за това, което е безопасно за нейното отслабване.

Тя се чувстваше зле

„Посягах към най-евтините храни, които не са най-здравословните. Освен това не тренирах много. Вероятно е трудно да се каже, че бях щастлив. Чувствах, че никой не може да ме обича. С приятеля ми, сега съпругът ми, заедно тръгнахме на поход и чувствах, че няма да оцелея. Когато приключихме, бях болен, уморен и нещастен. Не можах да се върна в колата “, каза тя.

Тя промени диетата си

Типичен за нея ден включваше палачинки, бургери, пица, пържени картофи и тестени изделия. Сега яде овес, маруля, риба тон, пиле и много зеленчуци. Тя е твърда към себе си, но иска да бъде възможно най-добрата. „Веднъж станах жертва на много досадни коментари. Спомням си, че веднъж се влюбих в някого и по-късно го хванах да казва, че съм добре в лицето, но тялото не е много. Тогава се почувствах ужасно - отслабването е най-доброто нещо, което съм правил за здравето и щастието си. Чувствам се по-добре физически и психически. Вече не съм срамежлив и сдържан. "

Снимка: Profimedia

Не само тя се гордее със себе си, но и хората около нея. Любимият й комплимент е, когато хората й казват, че изглежда много щастлива. Той обаче знае, че трябва да работи усилено, за да остане точно такъв, какъвто е. Някои хора спират да се опитват, когато видят, че не става толкова бързо, колкото са си представяли, но тогава обикновено са само на половината път.