Отслабнах в миналото и след това отново напълнях. Но сега трябваше да започна. Ето защо реших за личен треньор.
Тя отслабна след работа с личен треньор
Как е отслабнала и защо е решила да тренира - прочетете в интервюто
Радослав Чабук
Андреа Вашчакова
Андреа трябваше да започне. Защо? Напоследък наддава. В миналото тя е успявала да отслабне сама. Сега тя е решила друго. Тя реши да помогне на личен треньор. Как започна пътуването на Андреа до желаната фигура?
Андреа, тя е отслабнала в миналото. Което беше причината за наднорменото ви тегло отново?
Причината за наднорменото ми тегло беше безразличието към себе си. Въпреки че отслабнах, не се придържах към самодисциплина. Всичко е "в главата".
Защо тя избра Realfit и Радослав Кабук?
Реших за Realfit, по-конкретно за Радослав Кабук, защото бях приближен от неговия темперамент и страст към упражненията. Исках наистина да отслабна. Наблюдавах тренировките му. Убедиха ме, че може да ме „стартира“ правилно и да ми помогне да отслабна.
Активното сътрудничество продължи 6 месеца. Отслабнахте с 10 кг. Очакванията ви са изпълнени?
Да, активното ни сътрудничество продължи „трудно“ 6 месеца. Понякога идваха сълзи, но знаех, че трябва да е така. Трябваше да имам твърда ръка върху треньора си. Много ме устройваше. Когато вече не контролирах, той непрекъснато ме насърчаваше и казваше: „Ади, хайде, дай ми. Още три или пет. Понякога вече не управлявах, но се отказах. Не се предадох и отслабнах!
Как се справихте с настройките на менюто?
Настройването на меню не представляваше проблем за мен. Мога да се адаптирам и диетата ме устройваше. Лек, цветен и много лесно смилаем. Никога не бях гладен или преяждах.
Кой беше на вашия начин да отслабнете най-трудно? Кое ви направи най-големия проблем във вашите тренировки?
Постановката на упражненията, както и трудността много ме устройваха. Понякога беше доста грубо, друг път малко по-лесно. Аз съм упорит човек. Когато правя нещо, опитвам се да вложа всичко на 100%. Наслаждавах се на TRX упражнения, функционални тренировки, системата на Бъди и Леберт. Просто разнообразни упражнения най-вече с усмивка на лицето.
Кое беше най-лесно? Това, с което нямахте проблем и на което се наслаждавахте?
Любимото ми беше функционално обучение. Беше само в събота, но може би най-много ми пасна. Цялото тяло работеше с пълен капацитет. И какво оцених най-много? Вероятно Радослав Кабук наистина се е погрижил за мен, той се е грижил за видимите резултати. И да се справят. С човешки, но твърд подход той ме накара да сбъдна мечтата си да отслабна и да победя себе си.
След 6 месеца тя продължи да тренира сама. Какви бяха следващите месеци?
Както казвате, не спрях да спортувам, въпреки че отслабнах. Научих нещо от теб. Упражненията останаха в паметта ми, взимам всичко спорт. Обичам да спортувам, винаги спортувам с усмивка и никога насилствено. Това е бягство от ежедневната реалност и го правя за себе си.
Продължихте ли със зададената диета и тренировки? Как се чувствахте без треньор?
Разбира се, продължавам диетата си и спортувам сега без треньор. По-различно е, по-лесно, защото ме научихте как да се храня и да спортувам правилно.
Досега сте свалили 20 кг. Какво се промени в живота ви? Как възприемате тази промяна?
Какво се е променило. Хм. вероятно много. Положителното мислене, по-здравословните преценки, може би дори това самочувствие се увеличи. Никога не съм се подценявал, но сега наистина е малко по-различно. Чувствам се много добре и се радвам на живота. Освен ако преди това не бях щастлив. Главно, за да бъдем здрави.
Планирате да продължите да се храните и да спортувате?
Със сигурност ще продължа диетата и упражненията си. Харесва ми. Все пак това е начин на живот. Всеки трябва да се грижи за себе си.
Какво бихте препоръчали на хората, които се двоумят да отслабнат в сътрудничество с треньор?
Силно препоръчвам! Сътрудничеството с треньор е много полезно за човека. Опитах сам и отслабнах. Знаех, че имам нужда от някой над мен, който да ме напътства, да тласка напред и да ме мотивира. Не на последно място, това ще ме научи да тренирам правилно. Наистина съм благодарен и горещо препоръчвам личния треньор и Realfit. Упражнението е много по-лесно с тях.
Още веднъж, голямо БЛАГОДАРЯ РАДОСЛАВ CABÚK и неговия екип Realfit - семейство.
Благодарим на Андрей, че намери смелост, тя ни се довери и отслабна с нас. И ние й пожелаваме добро както в живота, така и на практика. Оставете я да продължи живота си с усмивка и винаги в добро настроение както преди:-)