благодарение

Споделете статия

Двадесет и две годишната Джес Семънс използва социалната мрежа Instagram по положителен начин. В продължение на две години тя добавяше снимки на храната си и искаше хората да я оценят, за да видят дали е здрав. Благодарение на това тя успя да свали 56 килограма. Той също така споделя броя на изядените калории и процеса на отслабване.

Тя тежеше 140 килограма, а размерът й - готов за носене - 24. Днес ръката й на кантара показва числото 82 и носи размер на дрехите 12. „Преди опитах всяка диета, която измислиха, но нищо не проработи. Мислех, че съм обречена на „Когато започнах да броим калории по телефона и да споделям снимки на храненията си, бях изненадана от това колко коментари получих от хората“, каза Джес Daily Mail.

"Затова започнах да документирам промяната в тялото си. Беше чудесно да видя как напредвах. Ако не следвах принципите си, ще разочаровам не само себе си, но и феновете си в социалната мрежа", добави младата жена. Тя признава, че е била изключително мотивирана от насърчителни коментари в Instagram.

Джес започна да наддава на седемгодишна възраст. След като беше ранена във фитнеса, тя се изкашля за спорт. "Мразех, че вече не мога да правя гимнастика и започнах да я ям. В училище започнаха да ме тормозят заради затлъстяването ми. Училището беше моят кошмар. Аз също се срамувах у дома. Откраднах храна от хладилника и ядох това тайно. "описва детството си.

През 2008 г., когато беше на 15, тя тежеше 88 килограма. Година по-късно любовта дойде под формата на първи приятел, който го хареса такъв, какъвто е. Но това не оказа добър ефект върху нейното здраве. Тя спря да се занимава с характера си, чувстваше се щастлива. Той и приятелят му лягаха всяка вечер пред телевизора и хапваха чипс и други вкусотии. Двама минаха и една година по-късно, а Джес тежеше 140 килограма. "Стигнах до етап, в който дори не можех да дишам, докато ходех. Срамувах се да отида на дискотека с приятелите си, защото се изпотих само по пътя там", казва той.

През 2011 г. нейните лекари й казаха, че няма да доживее до 35 години с такъв стил. Тя се раздели с приятел и затова се подложи на диета. Първо пропусна захарта, след което премина към диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тя опита Палео, диетата на Аткинсън, но никога не продължи повече от няколко седмици.

През 2012 г. обаче приятел я посъветва за мобилно приложение, което й изчислява колко да вземе и колко калории да изгори. Давала й и колко да яде. И се получи.