Загуба на тегло и диети е популярна тема за всички жени представители от малки до големи. Но в наши дни бургерите и моторите стават важни не само за жените, но и за мъжете. Малко хора днес дават много време за ядене, приготвяне на менюта, готвенето е много по-лесно, за да отидете в близкия Макдоналдс за храна и няколко безпроблемни калорични сандвичи, да пиете напитката на всичките си тийнейджъри.
Но накрая дойде денят, когато тя беше сигурна, че е решила да премине към здравословна диета, за да загуби излишните килограми, които е натрупала. Днес ще ви посъветваме тиквички за отслабване, които имат много предимства пред останалите продукти.
Ползи от тиквичките за отслабване
Струва си да се отбележи, че този продукт е с ниско съдържание на калории, така че се оказва загуба на тегло, както никой друг. Има само 23 калории на 100 грама продукт. Съгласен съм, много е малък. Зеленчуците са 95% вода, което го прави не по-малко привлекателен. Тиквичките съдържат много витамини и основни микроелементи: фосфор, магнезий, калций, желязо, витамини А, В1, В2, С и това не е целият списък.
Можете да говорите много за полезните свойства на тиквичките. Те понижават нивото на холестерола в организма, нормализират баланса на водата и солта и подпомагат възстановяването на метаболизма, имат диуретичен ефект, облекчават нежеланите отоци и помагат в борбата с целулита.
Соковият сок се използва и за отслабване. Енергийната стойност на прясно компресирания сок е само 24 калории на 100 ml, така че може безопасно да се консумира през целия ден.
Сурови тиквички за отслабване се препоръчват от много диетолози. В сезона на скуоша се опитайте да изяждате до 0,5 кг суров продукт на ден. Излишните килограми ще ви оставят бързо и незаменим