свят

10.7. 2019 11:00 Деменцията идва незабележимо, но заплашва все повече хора, превръща се в нова пандемия, вината за витамините се казва.

Свежа информация с едно щракване на бутон

Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот

  • По-бърз достъп до страницата
  • По-удобно четене на статии

Няма ефективно лечение за деменция, в момента тя засяга около 50 милиона души по света и всяка година се случват 10 милиона нови случая. Броят на хората, засегнати наполовина на всеки 20 години. През 2030 г. 75 милиона души ще бъдат засегнати от деменция, а през 2050 г. над 131 милиона. Това е болест, която според уебсайта на Dementia Statistic Hub например всеки трети роден британец през тази година ще бъде лекуван.

Средиземноморска диета

Това е една от причините, поради която тази нова пандемия, за която все още никой не знае защо се разпространява толкова бързо и какво я предизвиква, е адресирана от Световната здравна организация (СЗО), която наскоро за първи път публикува препоръки за това как за минимизиране на риска.

Има много твърдения, които не са изненадващи - например, че трябва да се откажете от пушенето, да пиете по-малко алкохол, да обръщате внимание на кръвното налягане, холестерола и да се храните здравословно, докато пример за здравословна диета може да бъде, например, Средиземно море, което намалява риска от деменция.

Това дори директно се препоръчва от експерти на СЗО под формата на средиземноморска диета. Тази диета е доминирана от зеленчуци, плодове, ядки, пълнозърнест хляб, растителни масла (особено зехтин), рибата е силно представена, а млечните продукти, птици и сладкиши са ограничени в сравнение с обичайните ни хранителни навици.

Пазете се от витамини

Друга препоръка на експертите е интересна - ако искате да намалите риска от деменция, трябва да ограничите консумацията или прекалената употреба на хранителни и хранителни добавки, особено витамини В и Е. И не само тяхната.

Различни проучвания, според доклад на СЗО, показват значителна връзка между появата на деменция и развитието на болестта на Алцхаймер, съответно, и прекомерната употреба на хранителни добавки. В допълнение към споменатите витамини те включват и други вещества, които обикновено се считат за явно полезни за здравето - антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и гинко билоба.

„Предупреждението срещу хората да не увеличават употребата на витамини или хранителни добавки (освен ако не е необходимо за облекчаване или лечение на определен клиничен проблем) е правилно и трябва да се надяваме, че това ще спести много хора поне от загуба на пари“. Професор Том Денинг, директор на Центъра за старост и деменция към Института за психично здраве към Университета в Нотингам, каза пред CNN.

Последната препоръка, подчертана в доклада на СЗО на почти 80 страници, е необходимостта от социален контакт и достатъчна умствена активност, за да се предотврати когнитивното увреждане и също така да се намали рискът от деменция. Това беше основната причина за търсенето и досега учените го свързват с почти шейсет различни заболявания, които допринасят за развитието му.