Тихата болест чупи костите дори при безобидно падане

Това е скрита болест, защото не боли. Често откриваме, че го имаме само когато неволно паднем и мястото на обикновена синина води до фрактура. Днес е посветен на остеопорозата и трябва да предупреди хората да пазят костите и мускулите си навреме.

тихата

Снимка на илюстрация, източник: pixabay.com/ paulbr75

Световният ден за остеопороза се организира ежегодно от Международната фондация за остеопороза (IOF). Целта му е да подпомогне профилактиката, ранната диагностика и оптималното лечение. Тази година кампанията е белязана от мотото „Обичай костите си. Защитете бъдещето си ".

Типичен кандидат е жена на средна възраст

Остеопорозата или изтъняването на костите е метаболитно заболяване на костната тъкан, при което костната структура е увредена. Костта става по-чуплива и нейната чупливост се увеличава.

„В началните етапи остеопорозата може да се прояви в тъпа или пареща болка между лопатките. В последния етап фрактурите възникват след минимално натоварване, особено на шийката на бедрената кост, прешлените, предмишничните кости или раменната кост “, казва Павол Масарик, остеолог от Националния институт по ревматични заболявания (NURCH).

Най-рискованият специалист по остеопороза може да бъде описан като възрастна жена след менопауза или с менструални проблеми. Други рискови фактори включват хирургично отстраняване на яйчниците, поява на остеопороза в семейството, слаба фигура или нездравословен начин на живот.


Движението помага, източник: pixabay.com/ Wokandapix

Подобряваме се

Според статистиката на Международната фондация за остеопороза, всяка трета жена на петдесет години ще получи фрактура поради остеопороза. За мъжете това е едно на всеки пет.

Същата статистика показва, че всеки пети пациент умира в рамките на една година в резултат на фрактура на бедрената шийка, т.е. тазобедрената става. Статистиката включва лица, които са починали директно в резултат на фрактура, но също и следоперативни усложнения и свързани наранявания.

NURCH заявява, че според изчисленията 400 000 души в Словакия страдат от това заболяване, т.е. около осем процента от населението. От тях приблизително 6000 души годишно страдат от гореспоменатата фрактура на тазобедрената става. Според NURCH рискът от смърт от тази фрактура е сравним с риска от смърт от рак на гърдата.

„По отношение на честотата на остеопоротични фрактури Словакия е на челно място в класацията на страните от ЕС, в която изоставаме точно от скандинавските страни“, обяснява Павол Масарик. В същото време обаче той добавя, че ситуацията се подобрява, тъй като имаме над средните възможности по отношение на диагностиката на устройствата, както и достъп до доказано и ефективно лечение.

Диагнозата е трудна

Според Световната здравна организация (СЗО) загубата на костна маса е резултат от естественото стареене на човека. Около две трети от остеопорозата обаче също е генетично обусловена и може да бъде повлияна от начина ни на живот. Специалистите го свързват главно с недостатъчно упражнение, пушене и прекомерна консумация на алкохол или затлъстяване.


Илюстративна снимка, източник: Unsplash/Андрю Понс

Проучване на IOF сред страните, домакини на кампанията за Световния ден на остеопорозата, показа, че достъпът до нейната диагноза е силно ограничен. Диагнозата често се поставя само след като пациентът е скъсал фрактурата. Те също биха искали да премахнат този проблем с кампанията.

Диагностиката е относително сложна и скъпа и се извършва чрез денситометрия, която се състои в измерване на костната плътност на принципа на рентгеновата абсорбция. Това е безболезнено изследване, което може да открие заболяването, преди да се получи фрактура. Рентгенологично се диагностицират и остеопоротични фрактури.

Отново упражнения и диета

Ако човек страда от остеопороза, е време за лечение, което според Павел Масарик зависи от няколко фактора. "По принцип е необходимо да се осигури достатъчна физическа активност" с натоварване ", достатъчно калций и някои витамини, особено D и K", казва той. Дали да се насърчава костта да образува нова тъкан.

Понякога при тежки случаи се извършва кифопластика - операция, при която костният цимент се вкарва в увредената област.

Но най-добрият вариант е просто да намалите риска от остеопороза. Експертите препоръчват прием на 500 милиграма калций на ден, който се съдържа в млякото, киселото мляко или сиренето. Още повече се препоръчва за възрастни хора. Според тях също е необходимо да прекарвате около половин час на ден под мекото слънце, да ядете морски риби и да се движите. Разбира се, цигарите и алкохолът или нездравословните храни също трябва да бъдат изключени.

Световният ден за остеопороза е обявен от Националното дружество за остеопороза на Обединеното кралство през 1996 г. От 1998 г. той е и съорганизатор от СЗО.

Според нейните оценки броят на пациентите с остеопороза ще се удвои през следващите 20 години, а броят на фрактурите на бедрената кост поради остеопороза дори ще се утрои. Затова е важно болестта да бъде известна на хората, за да могат те сами да я повлияят.