36 коментара
според мен ще натрупате достатъчно мускулна маса на мотора, което ще загрубее бедрата ви Бих дал бягането - но разбира се трябва да следвате и някои принципи, че не трябва да натъпквате стомаха си преди бягането, защото тогава е ясно, че може да сте от него и лоши. само малко лека закуска и скоро ще бъде по-добре.
или вижте например някои пилатес на вътрешната част на бедрата, различни упражнения могат да бъдат намерени в YT и в целия Интернет за конкретни игри.
но определено има повече хора, призовани да ви посъветват за това. 13 юни. юни 2018 15:19 ->
@andilecek
1. 18
2. "Всички в училище ми казват"
. знаете, че всеки в училище е пишка в тези епохи?
"Ако не ми бяха казали в училище, че имам глупави бедра, нямаше да го реша. Но искам хубави крака."
дефинирайте "глупаво". определението, че „тези хора ми казват, че са глупави“ е напълно глупаво.
и defiunj "хубаво". определението, че „онези, за които хората ми казват, че са приятни“ е напълно глупаво.
общ съвет: не причинявайте булимия и (защото) анорексия, само защото хората около вас са хлебарки.
"Не се чувствам добре. Чувствам се зле."
Защо? Предполагам, защото "другите ти казват".
ако извличате удовлетворението си от това, което ви казват другите, тогава целият ви живот ще бъде пиян, защото "другите" са хлебарки.
следвайте себе си. слез от болния и опасен път, по който сега си.
няма смисъл да се опитвате да благодарите и да угаждате на другите, защото никога няма да останете длъжници на другите и никога няма да ги удовлетворите, само тези ненужни усилия ще ви завладеят и ще съсипят целия ви живот и психика. 13 юни. юни 2018 15:21 ->
Вижте
Децата са тъпаци
(не всеки, но може да бъде)
ако не бяха бедрата, ще намеря нещо друго, защото вие действате като добра мишена или нещо подобно
виж ги
да намерят всички грешки, които имат
Те обаче далеч не са перфектни?
така че защо трябва да си ти?
(според размерите не ми се струва, че нещо трябва да се обърка, но разбирам, че всеки има своите идеални идеи)
винаги, когато не се примирите напълно със себе си, винаги има начини да отвлечете вниманието от места, от които не съм доволен
и не знам коя е Тери, но хората в мрежата са идиоти и те също ще разрешат факта, че някой има реснички на дясното око с половин милиметър по-дълги от лявото, така че не се разреждайте 13 юни. юни 2018 15:34 ->
Някой има ли опит с тример за тяло? Имам го вкъщи. Можете да подобрите краката си с него?
Ще се повторя
те са перфектни?
не
ти им се смееш
не е нужно да гледате право в очите
но всеки път, когато чуете нещо лошо за себе си, поне им се противопоставете, поне по дух, от това, което чуват, когато си * представят конкретно несъвършенство *
ако искате да спортувате, за да се чувствате добре, тренирайте, ендорфините определено ще ви бъдат от полза
но не изпадайте в крайност заради това и яжте добре, не си навредите заради другите 13 юни. юни 2018 15:40 ->
1. Много съм съгласен с полунощ и тя е срещу косата ми. като човек, който дърпа 12-тата година на различни ПЧП, изобщо не си струва.
2. треньорите, фокусирани върху краката, могат да ви помогнат да загубите мазнини и да увеличите мускулите едновременно, или само един от тях, или нито едното, нито другото. не се прилага за упражнението на която и да е част = загуба на тегло от тази част. съхранението и изчерпването на мазнини е генетично и хормонално обусловено. вземете от тази информация каквото искате.
3. според снимките имате примерна основна хубава фигура. Фактът, че не можете да го видите и че някой ви се подиграва (наистина имате 18? За бога, вече на 2-ро ниво на ZS, това е смущаващо и обогатено) е много по-голям проблем от обиколката на бедрата ви. Като цяло спешността, с която решавате характера си тук, е доста тревожна, така че можете да видите и реакциите на хората, които все още са тук.
4. сравнете с други хора и някои сантиметри модели в мрежата . наистина? за какво? Ще премеря и претегля вашите приятели или приятел или семейство, за да проверя дали сте достойни за тяхната обич?
Погледнете всяко сравнение на „еднакво тегло с различна форма“ или „жените изпробват дрехи с един размер“ и ще видите, че някои сантиметри или килограми или ИТМ изглеждат напълно различни за различните хора и особено нищо от това не е важно освен физическата форма . 13 юни. юни 2018 16:34 ->
Сериозно. Това вероятно ще бъде така, както когато в училище ретардите от задната маса бяха големи момчета, оглеждаха класа и един винаги казваше, че аха как седят там и как изглеждат и всички останали ХАХАХАХА. И тогава отне толкова много време, докато те престанаха да му се наслаждават, или докато не се „нахранят с реакции“. И намериха друга жертва. спокойни и помежду си. точно когато някой докладва. И всички като овце без мозък.
Беден си, няма да те няма за нула време. Не бива да отслабвате, но бихте могли да спортувате, когато вече имате такава мотивация. Всеки има различни пропорции на тялото и всеки трябва да има собствено тяло, което да поддържа, както знае. След като имате спортен характер, няма какво да се занимавате с персонажа според мен. Без значение колко различно изглежда тя.
Ако искате да направите нещо, тогава практикувайте, героят ще се подобри, доколкото може да даде това, което имате. И изобщо не трябва да се занимавате с това. Просто е така. Не можете да го промените с щракване с пръст. . Omg и какво зависи от някакво мнение на момичетата. търсиш ли момче? Btw. Тънки бедра = без дупе. и не отнема момчета 13 юни. юни 2018 17:17 ->