KetoDiet е марка на популярна протеинова диета, която е предназначена за решение на средно и високо наднормено тегло. Той се основава на специални протеинови храни, които заместват редовните ястия по време на диетичния план и ви позволяват да изгаряте складираните мазнини с кетоза. KetoDiet предлага протеинови напитки, омлети, супи, барове и други видове храни, които ще ви задоволят и осигуряват всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали, от които ще се нуждаете по време на отслабване.
Ще се радваме да тествате продуктите, за да се убедите сами колко ефективна е диетата, как ще ви подхожда този начин за отслабване и ще откриете, че благодарение на този „помощник“ можете да научите редовна диета и подходящия състав на ежедневната ви диета.
Следвайте преживяванията и прегледите на KetoDiet от нашите потребители. Всеки понеделник 🙂
Седмица 9 с кетодиета
Последната седмица на не само последната фаза, но и цялата диетична програма е зад мен. Измина по-бързо от седмица преди изплащането. Трябва да кажа, че преминах през 5 етапа на диета:
1. Отричане и шок - едва когато пакетът се прибра вкъщи толкова голям, сякаш в него имаше Бъмбълби, разбрах, че в какво влизам всъщност и какво наистина ме чака. Първите дни бяха шок за тялото и то не искаше да приеме за нищо, че няма да получи обичайния си прием на въглехидрати.
2. Гняв - joooooj дали просто бях ядосан на себе си, че си го дадох. Толкова облекох главата около възглавницата, обвиних съпруга си, дори се скарах на лудите. Вечер, особено през първите няколко седмици, обикалях къщата като тигър в клетка. Изскърцвах, бясна бях, ръмжех, но все още не получавах друга храна освен Кето.
3. Преговори и намиране на виновника - след преодоляване на тази фаза мога да отида в специалните части. Мисля, че бих могъл да обвиня и най-отчаяното самоубийство. По време на тази диета имах най-твърдия противник. Вашата съвест. Имахме дълги диалози по темата какво бих направил в допълнение, ако ближа едното или другото, или ако просто вдишам кофола. Той беше твърд противник и вярата не беше толкова лесно да се каже. Но в крайна сметка се съгласихме, че всичко е по вина на съпруга. Определено той е виновен, това е заради него, аз се поддадох и тъй като страдам, и той ще бъде, така че той получи броколи и краставица за обяд.
4. Депресия - идва с яйчен омлет. Когато яйцата стърчаха от ушите ми и ягодовата напитка миришеше на печено говеждо, знаех, че е лошо. След четири седмици ежедневна консумация на омлета имаше отчаяние под формата на спад в настроението и отказ от ядене. След елиминирането на омлета и смяната на някои ястия, настроението ми се върна, сякаш Фродо е намерил Бублика, така че мога да продължа без лична среща със собствения ми рефлекс.
5. Приемане - тялото и главата ми приеха зададения режим, протестите срещу познатата храна спряха и дори да имах опит да я пропусна, веднага ми напомниха в определеното време. Приетият режим ме устройва не само заради работата ми, но и заради нейната регулярност. Откривам, че благодарение на редовния прием на храна и режима на пиене, имам по-малко главоболия, не съм толкова уморен, консумацията на подсладени напитки намаля и ежедневните ми разходи за различни дребни предмети като попси, бисквити, торбички или други лакомства също намаляха.
Като цяло мога да оценя тази програма като успешна и ефективна. Разбира се, не би било, ако не опаковате собственото си търпение, сила и решителност с него. Можете да се скриете от съпруга, приятелите или семейството си и да хапнете бургер или кебап за обяд. Пийте кола с аргумент, че имате нужда от нея за стомаха си или яжте шоколад, защото захарта ви пада. Всички те ще ви простят, да ви простят или не. Но единственият, който няма да ви прости, е собствената ви съвест. И затова съпругът ми говори с мен в продължение на 9 седмици. когато вече сте го направили. така че задръжте. Никой няма да ви възнагради по-добре от собствената ви съвест, че случайно не сте облизали плъзгащ се пръст в пудинг или бебешка порция сегедин, което е било необходимо за вкус или е доста подправено.
В началото реших, че бих искал да сваля поне 8 кг, както обещава програмата. Така че нека разберем дали изпълняват това, което обещават:
Започнах тази диетична програма с тегло 93,7 кг. В момента след девет седмици имам 85 кг, което е загуба от 8,7 кг.
бедрата ми бяха 107 см. В момента имам 92 см, което е загуба от 15 см.
Имах колан от 96см. В момента имам 76 см, което е загуба от 20 см.
Въпреки че теглото е спаднало с обещаните минимум 8 кг, аз съм най-доволен от загубата на коремна мазнина. Напредъкът е най-видим в тази част на тялото и аз наистина се радвам да си облека дънките, без да се потапям (бел. На автора - трябва да поемете дълбоко въздух и да издърпате корема си, преди да издърпате ципа + бутон) и Очаквам с нетърпение да не застрашавам вече обикновените хора. Град чрез случайно изстрелване на копче за панталон.
Въпреки края на програмата, вярвам, че отслабването ще продължи. Въпреки че в момента си правя почивка, както се препоръчва от тези хранения, аз съм свикнал с разделено хранене и смятам да остана с него. Изпуснах хляб, сладкиши и продукти от брашно, които консумирам минимално.
И въпреки последната официална статия, все още имам няколко готови бонуса за вас, които се надяваме да ви помогнат, ако решите да се заемете с това предизвикателство.