Относно бягащи пътеки, те имат едно огромно предимство. Не е нужно да мислите дали навън ще е студено или да мислите за бягане под дъжда. Можете лесно да използвате бягащата пътека в топлината на дома си.
Този тип устройства работят на две устройства: мотор, който се задвижва от електродвигател и механични/немоторизирани, по този начин по-евтина бягаща пътека, предназначена за неизискващи потребители, използвана главно за ходене, коланът се задвижва от механичната сила на потребителя.
Вярваме, че ще бъдете наши тест на бягаща пътека ще ви помогне да направите правилния избор.
Тест - ТОП5 най-добрите пътеки за бягане
Как да изберем правилната бягаща пътека
Бягащата пътека е устройство, което осигурява пространство и възможности тичайте или се разхождайте в дома си без да се налага да планирате маршрут или да излизате при каквито и да било условия. Човек, който тича и ходи изгаря големи количества калории и повишава издръжливостта, както и подобрява като цяло имунитет от неговите тела. Физически стрес от ходене или бягане укрепва фигурата и укрепва мускулите, особено бедрото и прасеца.
Тъй като е възможно да се извършват два вида движения на колана - ходене а бе, важно е да мислим за бъдещето. Ако потребителят планира да ходи изключително, той може спокойно да избере тесни бягаща пътека с малък брой функции. Ако обаче човек планира да бяга интензивно, изборът на по-широк и по-оборудван колан трябва да бъде необходимост, както за комфорт, ефективност на упражненията, така и за безопасност.
В случай на по-голямо индивидуално тегло е необходимо да се погледне товароносимост на самото устройство. По-доброто строителство трае много по-дълго, така че е най-добре да прочетете отзиви за отделни колани по отношение на тяхната издръжливост.
Също така прочетете и разгледайте нашата селекция от ТОП 5 фитнес гривни -> фитнес гривни
Видове бягащи пътеки
а) Според задвижването
Мотор
Моторизираната бягаща пътека се задвижва от електрически мотор отвътре, със сила от 1,5 HP (конски сили) до 5+ HP, електрическият мотор задвижва самия колан и му позволява да съдържа различни други, много полезни функции, като контрол на скоростта на колана или регулиране на наклона.
Внимание: Моторизираните пътеки за бягане имат втора характеристика, наречена непрекъсната мощност на двигателя, която е дадена в CHP. Тази стойност е най-добрата справка при избора на бягаща пътека.
Необходимо е да се обърне внимание на теглото на потребителя и по този начин да се избере бягаща пътека, чийто двигател е достатъчно мощен за безпроблемно шофиране дори при голямо натоварване. Като цяло златният център е двигателят 2.0 CHP, ако отговаря на достатъчно качество.
Съвет: Двигателят, който постоянно работи в максимална степен, се износва много по-бързо от двигател, който може да повиши производителността дори по-високо. Същото правило важи и за носещата способност на конструкцията.
Без двигател
По-евтина версия на бягащата пътека за неизискващи потребители използва механичната сила на потребителя като ремъчно задвижване. Самото натоварване на колана може да се регулира с помощта на магнитно съпротивление. Докато автоматичните бягащи пътеки са относително по-скъпи и може да изискват годишна поддръжка, ръчните пътеки са много по-опростени в конструкцията и следователно има по-малко неща, при които такава бягаща пътека може да се обърка.
Скоростта не е настроена на немоторизирания колан, както е при моторизирания, тук потребителят настройва скоростта според своето темпо. Също толкова важно е да запомните, че ръчният колан не съдържа бутон, който би спрял колана - в този случай е необходимо да държите двете дръжки и да поставите краката извън колана.
Предимствата на такъв колан са неговото тегло, цена и лекота на съхранение. В същото време не изисква никакво електрозахранване. Всеки модел е различен, някои имат по-добри възможности за съхранение или могат да включват колела, които позволяват по-лесни прехвърляния. С ръчния колан можете да се придвижите навън към верандата и да се насладите на чистия въздух по време на бягане или джогинг.
б) Според употребата
Домашна бягаща пътека (по-евтини колани, подходящи изключително за битови нужди)
+ те не са шумни за разлика от други видове
+ лесно се съхраняват
+ подходящ за цялото семейство
- качеството не съответства на търговското или клубното качество
- липсват по-разширени функции
Клубна бягаща пътека (чест избор на хотели и клуб)
+ съдържат много полезни функции
Професионална бягаща пътека (част от оборудването на фитнес центъра)
+ отговарят на най-високите стандарти на ЕС
+ богат избор от разширени функции
+ услуга за фитнес центрове като пакет от услуги
+ висока издръжливост на конструкцията и отделните части гарантира безпроблемна работа
Важни параметри на колана
Рамка на колана
Потребителят трябва да вземе предвид тук:
- Товароносимост на колана (по-добре е да имате резерв, отколкото да сте постоянно на границата)
- Препоръчителна височина на потребителя
- Дизайн
- Ергономичност
Област за бягане
- Окачване - облекчава удара и по този начин натиска върху ставите
- Диапазон на наклона - тъй като човек тича по равна повърхност и не е изложен на динамично променяща се среда в природата, наклонът и неговият обхват са важен фактор за участието на всички мускули, това може да бъде допълнено с импулсно ускорение или забавяне
- Размери - ако планирате да бягате, е по-безопасно да имате по-широк и дълъг колан, по-ниските размери са достатъчни за ходене, но наличието на резерв в това отношение никога няма да навреди
Двигател
- HP - максимум конски сили, определя краткосрочната максимална тяга на двигателя, теглото на потребителя е фактор, въз основа на който той трябва да реши - прилага: колкото по-голямо е теглото, толкова по-голяма е мощността
- по-изгодно е да имате резерв на мощност, двигателят не се износва бързо, освен ако не е постоянно на максимум
- по-силните двигатели, от друга страна, често са по-тихи
- ТЕЦ - непрекъснато конски сили е по-точният индикатор, тъй като предоставя информация за постоянната мощност на двигателя, а не само за неговата максимална мощност
- контрол на мощността на двигателя
- макс. скорост (до 25 км/ч за бягане)
- мин. скорост (само за ходене)
Сензор за сърдечен ритъм
- Следи сърдечната честота на потребителя в реално време (част от по-професионални колани)
Други функции
- Брой изгорени калории
- Предварително зададени профили/програми за маршрути
- Възможност за свързване с Android или iOS
- Измерване на време, километри и скорост