Терминология на спортните хранителни добавки

Благодарение на голям брой онлайн електронни магазини, светът на хранителните добавки се отвори не само за културисти и спортисти, но и за обикновените потребители. Те нямат такъв опит с тези продукти, но са особено привлечени от цената в интернет, която често е няколко пъти по-ниска, отколкото в магазините за тухли и хоросани. Терминът хранителна добавка обаче включва няколко други термина.

терминология

Протеините или протеините са естествени вещества, които формират съществена част от всички растителни и животински клетки. Когато изграждате мускули, протеините са основното вещество, което тялото използва. Хранителна добавка, съдържаща протеин, се използва главно за подобряване на мускулната маса.

Гейнър е комбинация от въглехидрати и протеини. Той служи като хранителна добавка за начинаещи спортисти или за хора с бърз метаболизъм. Човек с бързо изгаряне няма да намери достатъчно калории по време на активно упражнение, за да напълнее и след това да има от какво да изгради мускули.

Креатинът е източник на енергия във всяка мускулна работа. Той е идеален аксесоар за спортисти, които напълняват. Заедно с креатина водата влиза и в мускула, така че мускулът изглежда по-мощен.

Друг термин, който може да се срещне при избора на хранителни добавки, е стимулант. Това е вещество, което действа върху метаболитните събития в тялото и осигурява незабавна енергия, чувство на сила или чувство, което прогонва глада или жаждата. Стимулантите също осигуряват умствена работоспособност и следователно са подходящи за върхови и силови спортисти.

Можем да намерим и хранителни добавки аминокиселини. Това са градивните елементи на протеините, така че всъщност е под въпрос дали спортистът трябва да ги използва, ако вече приема друга хранителна добавка на основата на протеин. Аминокиселините обаче помагат да се поддържат мускулите, натрупани въпреки по-нататъшната загуба на тегло.

Можете също така да срещнете хранителна добавка, наречена обемист. Той осигурява на тялото необходимите хранителни вещества и енергия, което е повече от важно за увеличаване на теглото или редовни упражнения. Нитро препаратите също могат да помогнат за увеличаване на обема. Това са хранителни добавки, които съдържат протеини, важни за увеличаване на мускулната маса.

Досега този автор е публикувал статии: 7. Подготвя се повече информация за този автор.