švidraňová

Когато Барбора Швидраньова (27) промени една порция на пет, тя отслабна много.

Промяната в диетата й подобри кожата, косата и ноктите и оттогава не е болна.

На пръв поглед става ясно, че сте изчезнали. Колко? Десет килограма?
През януари започнах диета в бокс и от шестдесет и пет килограма достигнах петдесет и шест до април. Отначало едва изядох петте пакетирани порции, за мен беше много!

Така че започнахте да преяждате и да отслабвате едновременно?
Преди това, благодарение на работата и постоянните трансфери между Жилина и Братислава, ядох едно, максимум две хранения на ден. За закуска само кафе, голям обяд и понякога още едно хранене преди или след вечерното представление в театъра. Стомахът ми беше свит, метаболизмът ми се забави. Но започна и вече очаквах с нетърпение всяка следваща порция.

Винаги се храниш така?
Не толкова строго, но се придържам към график от пет хранения на ден и започвам сутрин с чаша лимонена вода. Ям плодове само сутрин, предпочитам зеленчуци следобед. Ако спра да пазя, килограмите ми ще се върнат.

Били сте се с тях от детството?
Имах класически пубертетни колебания, чувствах се дебел. В същото време танцувам фолклор от четиригодишна възраст, така че нямах проблем с килограмите. Това се случи около седемнадесет, когато спрях да танцувам редовно. Тогава наистина напълнях. И около осемнадесет години контрацепцията много ме нарани - „надух“ се с около десет килограма, водата ми се задържа в тялото ми, имах различни вкусове. Освен това всъщност почти досега се отървах от тези килограми.

Цялото интервю ви носи новия специален Schudni с вкуса на лятото. Сега в продажба!