Здраве и медицина Видео: Експерименти, които да правите у дома! 14 идеи за научни експерименти за деца за деца! (Февруари 2021)

Когато се съчетаят със здравословна диета и упражнения, разхлабените хапчета за отслабване могат да помогнат при краткосрочна загуба на тегло. Важно е обаче да знаете страничните ефекти и ограниченията на тези хапчета за отслабване.

Кой не би предпочел да пие хапчета за отслабване, преди да се простира на бягаща пътека или да реже чипс и десерт?

рецепта

Надявайки се на вълшебния куршум за отслабване, много хора ще се обърнат към. Някои обаче могат да се притесняват дали таблетките за отслабване могат да доведат до здравословна загуба на тегло и дали са безопасни.

Оказва се, че няма лесен отговор.

„Като цяло таблетките без диета са най-ефективният начин за отслабване, но когато се комбинират с програма за упражнения и богата на хранителни вещества диета, те могат да помогнат“, казва д-р Ерик Р. Браверман, професор по интегративна медицина по неврологични хирургия в Медицински колеж Weill Cornell. Директор на медицинския център PATH в Ню Йорк и автор на по-младата (рядка) диета: Как да разберем мозъчната химия може да помогне за забавяне на стареенето и борбата с болестите .

Какво трябва да знаете за хапчетата за отслабване

Няма съмнение, че наднорменото тегло или затлъстяването могат да дойдат и загубата на тегло е от решаващо значение за подобряване на здравето. Д-р Бравърман препоръчва на Вашия лекар да вземе някакви хапчета за отслабване или програма, преди да започне, но ако това не е възможно за кратък период от време, той вярва, че хапчетата за отслабване без рецепта могат да бъдат добър начин да започнете диета.

Един от често използваните видове лекарства за лечение на диети е орлистатът, който се намира в хапчета за отслабване Alli (без рецепта) и Xenical (по лекарско предписание). Тези лекарства, наречени липазни инхибитори, действат, като предотвратяват усвояването на част от мазнините в храната. Вместо това мазнините се придвижват през червата и се отделят.

Таблетките на основата на орлистат съдържат специфични инструкции, които трябва да се следват внимателно, за да се избегнат нежелани странични ефекти. По принцип лекарството трябва да се приема три пъти дневно с храна, която съдържа мазнини и може да се приема до един час след хранене. Храната трябва да бъде със същото количество протеини, въглехидрати и мазнини. Яденето на повече от 30 процента от калориите ви от мазнини или в храната, или кумулативно на ден, може да предизвика странични ефекти, както и яденето на отделни храни с повече от една трета калории от мазнини.

Тези нежелани реакции включват промени в дефекацията - всичко - от разхлабени изпражнения и увеличен брой движения на червата до мазни петна и спешна нужда да се отиде. Други потенциални рискове включват увреждане на черния дроб, копривна треска, обрив, сърбеж, затруднено дишане и коремна болка. Също така, като блокирате усвояването на мазнини, може да нямате достатъчно мастноразтворими витамини, така че попитайте Вашия лекар за прием на мултивитамини, съдържащи витамини А (бета-каротин), D, E и K.

Важно е да се отбележи, че Alli е единственото лекарство, което е одобрено от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). В миналото имаше други хапчета за отслабване, включително такива, които действаха като подтискащи апетита, като продукти, съдържащи ефедра и фенилпропаноламин, но те бяха премахнати от пазара поради рискове за здравето - особено високо кръвно налягане, сърдечен стрес и повишен риск от инсулт.

Предвид историята на апелациите за отслабване, не забравяйте да проверите уебсайта на FDA, преди да вземете хапчета за отслабване.

Хапчета за отслабване: Предупреждения

В допълнение към страничните ефекти има и други проблеми, които трябва да знаете, когато става въпрос за лекарства за отслабване. Винаги следвайте инструкциите и никога не потапяйте повече от препоръчаната доза на опаковката. Имайте предвид, че докато хранителните лекарства обикновено не предизвикват пристрастяване, те са склонни да действат по-слабо с течение на времето и не са много ефективни след три месеца. Не увеличавайте сумата, която получавате, за да се опитате да компенсирате, което може да бъде опасно.

В крайна сметка умереността и здравият разум са ключовете за отслабване, ако решите да допълвате усилията си с хапчета за отслабване. „Отслабването е бавен процес, особено при жените“, казва Бравърман. "Не губете вяра, че вашата диета не работи, ако губите само две до три килограма на седмица. Най-добрият подход е балансиран - яжте храни, богати на антиоксиданти и зеленчуци на всяко хранене, малки количества протеини на всяко хранене и малки количества здравословни мазнини през целия ден. "