Коя жена не се е борила с килограмите си поне веднъж в живота си? Навсякъде перфектни модели с размери 90-60-90 ни изскачат, на които много от нас биха искали да приличат. Ето защо се подлагаме на драстични диети, отказваме любимата си храна или тренираме във фитнеса. Ако обаче наистина искате да постигнете желания ефект, всичко, което трябва да направите, е да се отречете от себе си и да промените живота си от нулата. Точно както направи Холи.

тежеше

Холи Пернис винаги е била една от жените, които са се борили с излишни килограми. След сериозно нараняване, когато е повредила коленете и гърба, всяко движение е било болезнено за нея, така че тя се ядосала малко на себе си и започнала да преяжда. Тя спря да излиза, единствената й утеха беше храната, от която не можеше да се насити. В крайна сметка тежа 136 килограма, когато тя осъзнава, че наистина трябва да направи нещо със себе си. В този момент животът й се промени от нулата. Тя започна да се храни по-здравословно, да следи размера на порциите и приема на калории. Тя обаче не отрече напълно сладките, но размени много торти за една малка бисквитка, която й хареса много повече. Проблемът обаче възникна при упражнения, тъй като при такова тегло и стари наранявания упражненията бяха опасни. Холи обаче започна да ходи повече, купи си куче, което изискваше постоянно внимание и в крайна сметка купи бягаща пътека и велосипед. Тъй като е свалила невероятните 43 килограма, движението й не е проблем и най-накрая тя може да се изкачи по стълбите без болка. Най-голямата й радост обаче е, че тя може да си купи дрехи, които харесва и не се налага да пазарува в огромен отдел. Определено обаче не свършва със здравословен начин на живот, той продължава да спортува.

Холи редовно документира цялата си трансформация и я споделя с нея в своя Instagram, където се превръща в мотивация за стотина други хора, които имат проблем с теглото. Така че знайте, че безкрайното оплакване от дебелина няма смисъл. Ако искате да постигнете нещо, трябва да го направите. В крайна сметка няма торти без работа.