красавицата

Това не е мит или оправдание, а истински проблем за много хора. Губите самообладание и дори да се опитате да издържите, винаги ще се поддадете на изкушението да вкусите сладко вкусовите рецептори. Шарлот си каза: Стига!

Вижте всички снимки на трансформацията на Шарлот в нашата фотогалерия!

Днес 23-годишната Шарлот Буртън си е изградила вреден навик: пристрастяване към захарта и особено шоколада. Сладките бяха нейната страст и ако имаше пристъп на глад, не можеше да го контролира. "Апетитът ми към сладко ме придружаваше откакто се помня. Винаги имах нещо шоколадово под ръка. И когато беше най-лошото, бързо отидох да подсладя нещо друго. Започнах да натрупвам всички тези калории в тялото си и разбира се Започнах да напълнявам. Тегло “, каза Шарлот в интервю за чужди медии.

Златен дебел ангел

На четиринадесет години метаболизмът й се забави, но апетитът й за сладост не премина. Тя започна да наддава, докато ръката надвиши 110 килограма. Когато симпатичен спасител видя снимката й от коледното парти в златна рокля, тя реши, че трябва безусловно да се отърве от мазнините си. "Приличах на ангел. Но с мазнини вместо крила. Бях много ужасена", разказа Шарлот за чувствата си по това време.

След като разгледа тази снимка, Шарлот реши да промени навиците си. Източник на снимката: profimedia.sk

5600 допълнителни калории! Как е променила менюто си?

Шарлот много добре знаеше какъв е основният й проблем и това й потвърдиха лекари, които оцениха, че чрез прекомерната си консумация на сладкиши тя доставя на тялото 5600 калории на седмица повече от необходимото. Тя реши да започне от закуската и постепенно да свикне с елиминирането на сладкиши с шоколадов крем. Постепенно тя сложи край на навика на три шоколада на ден.

Вместо това тя включи кисело мляко, овесени ядки за закуска, плодове, зеленчуци в диетата си, а салата за всеки обяд се превърна в ново желязно правило за нея. След една година здравословно хранене и масивно намаляване на захарта, тя се радва на тегло от 63 килограма.

Източник на снимката: Facebook/Шарлот Бъртън

Мотивира другите

Въпреки че първоначално се съмняваше в удовлетвореността си от здравословната храна, нейната решителност и постоянство се отплатиха и я убедиха в противното. Малко след смяната менюто се почувства по-енергично. "Когато се замисля колко сладкиши съм успял да ям, ми писна от това. Нямам представа как бих могъл просто да ям едно шоколадово блокче след друго и да не мисля какво ще направи с тялото ми. Аз никога не искам да преживея това отново. "добави щастливата Шарлот днес. Днес тя се чувства по-мотивирана от всякога и е решила да помогне на други хора, които не могат да се справят със затлъстяването със загуба на тегло. В момента работи като консултант за отслабване в Slimming World. „Искам хората да почувстват подкрепа, която улеснява много постигането на целите им.“