звездите

7.5. 2018 11:30 Не бихме ви дали, но ако наистина имате нужда, по-добре запазете диета сега!

И какво друго трябва да ям тук? - Отговорът ще бъде 93 процента от анкетираните, живеещи в полусенка на раци със сметана. Дайте си го. На ваша отговорност.

Калориите са просто число

Преведете го обаче в истинска храна. Представете си 100 kcal (418,7 kJ) като 150 грама грозде, 190 грама ябълки, 275 грама пъпеш или невероятни 700 грама стръкове целина. А сега си представете същите 100 kcal като 30 грама наденица и 30 грама бял кроасан. 30 грама наденица е по-дебела половина със стесняване на двете очи, така че рогът е две трети. Това е по-малко от хотдог. Без горчица и без кетчуп. 100 ккал от този обилен обяд се намалява с около 14 минути непрекъснато плуване или интензивен плажен волейбол.

Това е яко? Затова разгледайте калорийните стойности на други лакомства за плуване и фестивали. Ще откриете, че "бедните" по-малко от хот-дога са само малък джентълмен в шампионата за добив на калории.

  • Пържено сирене (100 г) - 716 ккал
  • 2 палачинки със сладко и бита сметана - 520 Kcal
  • Пържени картофи (100 г) - 560 ккал
  • Американски понички с глазура (100 g) - 487 kcal
  • Картофени палачинки (120 г) - 502 ккал
  • Nachos (50 g) - 364 kcal
  • Печени картофи със сос тартар (100 г) - 393 ккал
  • Омар с чесън, сметана и сирене (150 г) - 430 ккал
  • Чийзбургер (100 g) - 359 kcal
  • Наденичка на скара (100 g) - 310 kcal
  • Пиле на скара (100 г) - 270 ккал
  • Хамбургер (100 g) - 266 kcal
  • Хот дог с кетчуп, горчица и сос тартар (100 г) - 242 ккал
  • Вафли с карамел (1 бр.) - 140 ккал
  • Варена царевица (100 g) - 104 kcal

Подобно, не искате да се отървете от химикалката предварително, за да можете да я попълните с тези бомби.?