От къде е той?
Тя се основава на оригиналната диета на UltraMetabolism на Mark Hyman. Настоящият му вид е само кратък вариант на оригинала от 2006 г.
Същността на диетата
Основната идея се основава на теорията за вредните вещества и токсини, причиняващи възпалителни процеси в тялото ни. Детоксикацията на целия организъм е необходима за продължителна загуба на тегло.
Диетичната програма продължава една седмица. Основната цел е да се освободи тялото от токсини и да се успокои възпалението чрез подходящо хранене, упражнения, хранителни добавки и ритуали, свързани с употребата на лаксативи. Според информацията можете да свалите от 4 до 5 кг по безопасен начин за една седмица.
Публикацията на книгата ви придружава от първия до последния ден. С него вие откривате тайните на нискокалорична програма, която ви предлага инструкции за упражнения, релаксиращи дейности, както и рецепти за ултра-бульон и ултра-охлюви, как да приемате определени хранителни добавки или лаксативи.
Какво трябва да планира диетата:
- 2-часова детоксикация,
- йога,
- храна и хранителни добавки за десет, обяд, оловрант и вечеря,
- специални упражнения за лягане и детоксикация преди лягане
- допълнителни упражнения и дневник.
Загубата на тегло е резултат от намален енергиен прием, дренаж и не на последно място от използването на лаксативи.
Защо (не) да изберете тази диета?
Подробните инструкции и съвети са подходящи за хора, които обичат реда и контрола. Предварително изготвен списък за пазаруване ще улесни работата ви при пазаруване. Проблемът може да бъде необходимостта от използване на детоксикиращи билки и лаксативи.
Ако страдате от някакви здравословни проблеми, особено в храносмилателния тракт, е добре първо да се консултирате с лекар или изобщо да избягвате диета.