Скъпа Мамо,
В момента четете нашата поредица от три части „Какво няма да разберете при лекаря“, посветена на нови и бъдещи майки. Нашата цел е да ви подготвим за ситуации, с които е малко вероятно да се справите с вашия лекар, и да ви даде смелост да извършвате дейности или хобита, от които може би сте си мислили, че ще трябва да се откажете дълго време.

чакат

Упражнявайте се и пътувайте по време на бременност и с бебето

Чувствате ли, че времето изведнъж тече някак бързо? Започвате ли да се чувствате стресирани, че остават само няколко месеца до раждането и нямате нищо готово? Не можете да си представите как ще можете да се подготвите за раждането и какво ще последва след това? Вашите притеснения са напълно естествени, те произтичат от това, че просто сте ОТГОВОРНИ ...

В първата част от нашата поредица се фокусираме върху темата „отговорност“ по отношение на упражненията и пътуванията по време на бременност и след раждане.
Ще се научиш:

  • как да не загубите хобито си под формата на пътуване по време на бременност и за какво да внимавате, когато пътувате с кола и самолет през втория или третия триместър
  • кои спортове и упражнения са подходящи за бременни жени и от които трябва да се откажете навреме
  • как да се справя с пътуването с бебе и кои упражнения се препоръчват за бебета
  • как да предпазим децата и цялото семейство от последствията от непредсказуеми ситуации